[藥膳] 安睡湯水

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材料9 h" Q0 L8 x- p" K
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
4 |9 T$ {% n: O/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)) M( u, B3 V0 b) a9 k
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)5.39.217.76, P% g- I2 I# `; j1 o/ }
4.生曬淮山.....二両: D9 f9 Z3 s; b0 H/ b4 _4 D5 W
5.冰糖（不寒涼）
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Steps5.39.217.76+ W  O0 B1 e' h9 m- n9 [; V8 X
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。tvb now,tvbnow,bttvb, a7 B9 L; y* d

  G" v% [! d7 N8 F: Utvb now,tvbnow,bttvb2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。5.39.217.76, h5 R  N/ Q  p9 j* S, d
公仔箱論壇; _' Q8 p( M( c
3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; x, ?0 l8 [3 k7 F

3 k& A+ ^6 F6 u# ~tvb now,tvbnow,bttvb4.生曬淮山洗淨備用。
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; j5 `8 X2 [6 F7 F% y5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D- L% h) N! V: ]1 x: u