[藥膳] 安睡湯水

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材料
' J8 `" f' e0 w$ Htvb now,tvbnow,bttvb1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)0 X3 r$ y% }1 l; Z- @- n
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
4 T- ?" `2 l# K* jtvb now,tvbnow,bttvb3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)  A  e8 [% Z3 X! D
4.生曬淮山.....二両# l4 D7 p# r( U: f
5.冰糖（不寒涼）5.39.217.76) |( M' A  S  E! F: F' Z4 H

# i. u" r- t  I! A# F' P0 N5.39.217.76
& u7 U9 n8 M3 p8 l& b: s2 `+ e! e% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps公仔箱論壇+ u" x/ \! w8 B: I8 E' L
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。5.39.217.764 B' Y3 `# J4 a5 H
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A# D5 O, |# U$ U8 l
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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4.生曬淮山洗淨備用。4 P- u2 r5 T! c/ Y  A

- h" W' P8 h) mtvb now,tvbnow,bttvb5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。5.39.217.765 q4 e, X9 j. Y2 V+ G+ b$ k