[藥膳] 安睡湯水

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材料$ w& r" @& I. k: ~- X5 c# e3 n
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)" ~5 ]# d" A% R6 C( ]' J
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)公仔箱論壇1 H- h/ G# w* M8 t
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
/ ^  h2 E2 ^8 I! ?& H. f% h( d公仔箱論壇4.生曬淮山.....二両
/ t& l! F8 N6 }1 f( w+ g3 k8 C! ~, b5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.冰糖（不寒涼）
2 z# M4 u1 Z9 Q) }8 {: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K4 u9 g' S9 V7 n, U
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Steps
( z( }1 s! _4 `# ]* qtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B: A0 k- ^& T

. U: @. w- S$ Ztvb now,tvbnow,bttvb2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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  R7 i, k& S% d; p. D5.39.217.763.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。: v& d) b) X- Z# Z# l* V3 F
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4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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