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港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！
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% o; F0 }* e6 j. k) P. F公仔箱論壇1. 變胖
/ D; M: G/ t3 j公仔箱論壇為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！
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0 H, ?0 w+ D- {& U2. 加速衰老
( e4 \& a5 i% g) ~7 g* l6 Btvb now,tvbnow,bttvb人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
4 _! _/ \& o1 X' }' _& A) J9 a9 w' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 Y. Z: i1 l/ c: W$ d
▼不吃早餐有機會令人加速衰老。
: z; m. i: y. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( }0 j% ?1 T" m4 N6 c8 q
, j0 T! T# F5 \) ]% Q/ i$ U5.39.217.763. 便秘
: Y* o% p8 ` Rtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。
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8 \- z8 k" \7 R5 D& B7 V公仔箱論壇4. 容易患上腸胃疾病
6 m7 g1 }/ F. [" h2 ?6 H, S3 G/ k5.39.217.76在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。, q7 C+ P' l) F9 `
3 {' q4 M0 n; N& R$ N: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 影響工作效率
~# N, d# b0 ^2 m' Z5.39.217.76大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。5.39.217.762 A" h; ?# |3 v+ e3 P3 E
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發表於 2015-9-18 01:15 PM
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