材料（2-3人用）- y% i, x; `( B( T
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克5 x( I! @- v' k. Z5 C; P1 \
水（汆水用）.....1000毫升
+ ]- X& ?* Y. U1 S3 z' a' s0 ftvb now,tvbnow,bttvb油.....1湯匙' S5 y9 n( Y$ V
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
$ K! f2 C' p# M9 A* Z$ ]% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱醬.....2湯匙( v; `9 ]4 ?3 T
水.....500毫升
0 Y3 Y* ^# A" a: q% ?# E# J" N魚露.....2茶匙# G4 f C0 B6 Q/ K& I
糖.....2茶匙
' [6 @( X) J8 h, y5 M1 Xtvb now,tvbnow,bttvb淡奶.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @8 ^2 [% @6 K' S5 _* r: \
$ k( E; @- _ g/ L8 p1 v+ o; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X: ~) m/ y* X& k9 v# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ o5 M3 [+ \& T) I* q U- ^ y5.39.217.761.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。( ~6 [( f( l3 |" E' a, W( F
. S9 M, c _- m" X) c- v* M. ptvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。5.39.217.76$ |, O( b& p3 U, K( C/ s" ?$ M
公仔箱論壇. Z0 ?# i4 H8 }! H$ [* p
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。# g4 k6 Z* k1 Q& F9 C
9 D! z. x0 w3 Y
貼士
$ w+ F( T9 O% S2 Q* S( _3 w5.39.217.76用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G) Z8 P+ A* E8 N2 r1 V
|
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 