材料（2-3人用）5.39.217.765 S" D. D( O% K0 w' {& y( n5 g- \4 @
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
" N# ?7 A. N4 Ztvb now,tvbnow,bttvb水（汆水用）.....1000毫升
/ b. y( ?7 C) Z& O W+ M/ O5.39.217.76油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~( i3 t9 m Y. k; t% @: `' ^2 e
無骨肉排（切成一口大小）.....150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ R' k* K& B& M
咖喱醬.....2湯匙
' T2 a7 v4 [5 |* ]5 i水.....500毫升公仔箱論壇" [0 ~4 z3 S( l/ x, e/ b, M/ t
魚露.....2茶匙
/ X# V- m K. n! G3 O5.39.217.76糖.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" v" f4 E) U$ q% y% |; a Z8 l
淡奶.....150毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 M5 n0 _6 B4 z4 ?9 H5 R: h, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W; M' E1 J. ~! p# }
0 {! o: q) w) P4 ]% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O1 ~& j) H" ]& N# B9 `* D& B7 x
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。5.39.217.76/ b/ }3 y7 S" Z, ]$ S- f: q, v: X- i
0 O" d( g2 S% |# t2 k9 V
2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。. }, M6 A: c u3 H2 T
5.39.217.76/ v$ T$ D' ^$ @; ~# q: `
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。" H" Z6 m W, k2 j4 z) O4 V
8 E' `7 z% {( r貼士
+ E6 C% R# q/ r% z r用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 G: O, ` X# _" `4 ]
|
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 