* V+ f: Q+ f& Z: L4 t7 [材料公仔箱論壇9 G: E8 b& s; P1 {: X' D
澳洲帶子.....6粒% |" l" k } n3 L
鮮草菇.....3粒5.39.217.76! `' f# n# Z5 |( v; ]* h9 ^
秋葵.....14條公仔箱論壇( S; g: ~, y v2 u0 F( _5 n
馬拉盞.....適量tvb now,tvbnow,bttvb$ o9 }: s3 [% x M% J
生粉.....適量公仔箱論壇7 B. h7 r6 s+ r/ M6 Y- u# k$ U7 p
蔥花.....適量/ x! Q, D% P& }) c
蒸魚豉油.....適量5.39.217.769 A* j! j, I3 b6 f7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I9 ~7 Y7 N9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]" D4 b+ |* a/ ?8 O
做法
; g5 X* j$ e/ }- X1 J. v) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
0 W: [. K' \$ w u+ y- e# ]! \公仔箱論壇7 B4 I% e& }* q$ P2 b
2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
2 D, @. C. ~+ E: N v! B+ T' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C/ Y( H: Z1 h9 V6 w
3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。% M6 I! a' e# l0 L2 {7 v/ }
+ E* X3 _4 U) t6 n1 Z/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
/ H, a$ a& h/ v6 K/ m; h公仔箱論壇
% `( O+ F* ^# o |5.39.217.765） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
7 Z7 X4 b* t% V' v# i$ Z2 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) w0 \! A) k0 C8 N& F. U& A7 g3 r
貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I! c! A4 `/ B# B# o4 ^0 G
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
+ \: O0 d# b5 e
) @, m; [# ~) q4 r5 n* m |
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 