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材料0 U- y1 w+ E& a) E0 }
澳洲帶子.....6粒
6 Y2 ]0 [, f3 j0 r. w5 ^9 {2 n鮮草菇.....3粒公仔箱論壇6 d$ Q7 g# z; y' D
秋葵.....14條
1 f0 @3 C4 d2 Z, x8 s9 \/ U! A5.39.217.76馬拉盞.....適量公仔箱論壇; Z# ~9 l% P- [: u4 {
生粉.....適量
% d1 |; Y2 y ` }: S蔥花.....適量
0 k+ g; v5 k% I: g# X公仔箱論壇蒸魚豉油.....適量% O9 U$ m! u/ D9 o
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做法( ?5 v& u* e& s, s5 y( O
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。) d, l, B) S+ @. S& ?
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。5.39.217.76% p$ d" E/ E) ~$ \$ w$ L k
3 Q2 D- H4 R& d% f. L: H( Etvb now,tvbnow,bttvb3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E6 R4 P# K$ b6 v) t+ D5 {
b3 y" q- s( a a# c8 D公仔箱論壇4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb$ o% l& `8 b2 q
y0 D: |5 a' p* n+ ]8 C! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。7 K. w" u( ]/ U8 c2 C1 Y
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貼士：5.39.217.76" u. c1 @- D, c. R( X
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。tvb now,tvbnow,bttvb( `" |$ t. g, w9 m. E: Z3 O
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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