% t* c) H$ E; {( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 M D- y# H- p5.39.217.76澳洲帶子.....6粒
4 L! f, |* B, }) X$ ]公仔箱論壇鮮草菇.....3粒
: s/ v, `) j \; L2 E7 {5.39.217.76秋葵.....14條
; k5 u6 [: b1 S& @tvb now,tvbnow,bttvb馬拉盞.....適量' q) i2 [% b' [- `- C
生粉.....適量$ S$ K. ]" i# X
蔥花.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G6 w9 H! y3 G
蒸魚豉油.....適量
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+ I# W: x, q* @4 J. E公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb7 T5 _& o0 |0 v5 Y5 U* p- A
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
8 n2 a0 K# R6 @8 g) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k+ P) V' ^$ E" T! S2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb: x$ ]) t% D* d
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。tvb now,tvbnow,bttvb' g8 l9 j: {5 K r$ z
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。公仔箱論壇& h6 Y- `, n3 q2 w; ^) p
U1 D8 m& P0 G* \tvb now,tvbnow,bttvb5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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1 }% h( h: E& e- q7 R: V8 v貼士：5.39.217.764 {) Y7 O; Z* f9 V, {- c) ~
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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