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材料公仔箱論壇. P Q( R5 _7 [5 s/ v
澳洲帶子.....6粒1 {8 z1 i, {: L5 b
鮮草菇.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z- t4 T) |" s7 N- S2 |3 S( b
秋葵.....14條9 w$ X, Y+ J8 t, e+ f3 p: Y
馬拉盞.....適量公仔箱論壇! S9 _* w% r6 K0 _, e
生粉.....適量
+ A7 |8 ^- _" l# d# d- u蔥花.....適量4 E+ b. M3 B8 W% N* b5 y% `+ H
蒸魚豉油.....適量
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4 Z5 d/ B5 o9 }" a( Z3 \% x- X- M3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ q! }* {1 y t' w/ A! P' _2 T" i- l
做法7 G4 w1 |, o, Y/ e; t( B
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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& s P% B1 W2 R9 k& u公仔箱論壇2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb! L4 j3 ` |+ k6 Y( C% ]
# y$ b( z: n4 `' Q/ Rtvb now,tvbnow,bttvb3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。5.39.217.769 M7 U7 y, |" `) b
- T( G, a( Z( l5 X4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。公仔箱論壇) r8 h4 E) I0 V1 x! ], Q
3 T# L2 w H; V6 L0 i4 ktvb now,tvbnow,bttvb5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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貼士：5.39.217.76! I( x3 P5 B* K$ y' a& f# E6 X) ~
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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