3 v7 z2 U. B4 m2 r; b5.39.217.76材料
$ t8 B5 s9 ~5 ?$ Z2 z0 u$ d澳洲帶子.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g; i8 U# R& M' B# a- k
鮮草菇.....3粒
0 Q6 C2 }5 D# y; v! J7 Z/ m秋葵.....14條
" x7 J1 t1 E" L& h% t6 m8 b% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬拉盞.....適量
/ I* b& l5 N' A+ f: h生粉.....適量5 u7 u% t/ `7 x- V% Y% s- u9 r' }
蔥花.....適量
, x/ E+ e. W4 _# l5 y蒸魚豉油.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: a6 @: `+ X F# I0 I
5 ?" l6 L8 d4 v7 z3 R& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }8 y6 w3 L# i& l% z4 q. ~
做法
" m: M6 ~" b# b% u- _: U$ A公仔箱論壇1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。5.39.217.76; O1 m# }. F. d: U; U; Y
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。公仔箱論壇% |- y8 V. ~3 e3 m. }
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帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。5.39.217.76, ]/ S% K5 s! V& [; B) K" p
公仔箱論壇: r* r! m4 l! K# E7 q0 |+ V( u3 ?
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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