9 S9 Y7 O4 D3 L$ A6 |, [4 [5.39.217.76材料) l4 D/ Q/ r" \8 D2 {4 j" M$ y
澳洲帶子.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V* @7 z- L! F7 v- S
鮮草菇.....3粒
& U6 }/ H A* Q# K" l4 F9 e秋葵.....14條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w0 _; D! B3 r# h# V; Z y
馬拉盞.....適量8 i* f; F& }# F& V; R2 N
生粉.....適量
: `. e4 T; J; E4 S0 V蔥花.....適量5.39.217.761 f' F R% m9 h- `0 J' @0 j9 F9 d- K6 |
蒸魚豉油.....適量
S5 b( X% F0 Q& |- e# ^5.39.217.76
; ? R H( E+ B A, ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: ^1 l! @7 J* r! X! e6 A# {3 ]! W
做法
: e0 _6 p! A5 \# t2 E3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
" F, U* w- F! x7 ]5 L5.39.217.76
9 ?$ m2 R m |0 t2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 ?6 k) b2 b
3 M+ d9 v8 S9 @: x- I5.39.217.763） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。公仔箱論壇- w# b5 S' p- W4 q. Q" j
8 w' k& u8 Y6 B Z1 f公仔箱論壇4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
$ h% O3 R3 Q0 ~# b9 n
. [/ }0 |0 h; j* y! m公仔箱論壇5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
: V' l+ C5 B0 P* ]' L3 ^公仔箱論壇5.39.217.761 ]4 M- z' L- V) l: `& _
貼士：tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 L) R4 q+ p1 K' n
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
" m4 @! l% x" C \/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c9 Z1 J) s% ^2 O
|
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 