5.39.217.764 |; M! _8 c9 L$ s" z, p$ T& R
材料
4 E, t- A& J) E4 [- l澳洲帶子.....6粒公仔箱論壇/ w6 X# m3 A% _$ T6 h; a7 D$ j+ p2 r
鮮草菇.....3粒公仔箱論壇9 `8 @+ D# T& x( r/ ~1 j
秋葵.....14條
& x1 F# t( Y! ?tvb now,tvbnow,bttvb馬拉盞.....適量
) \! t( S7 z5 j* D7 a. Z生粉.....適量
j" m3 i' L7 U) `$ Y! J蔥花.....適量
' T3 p6 d3 o0 X/ n( M: k" `蒸魚豉油.....適量5.39.217.76( [ m& E3 @' Q
1 Z* I1 g3 J0 h7 z5 U, T; Z6 H! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c& `) {7 b G" \/ Q) R做法
* e* \6 _8 R: L' H; o6 E1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。: Q& [' T3 w$ m4 r. T- K( x2 d
( d( K7 i% b" M) B3 y' j2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 k5 t7 U, u
5.39.217.76, g* u z1 S% t! d% M
3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
, t% E% j( M2 @& U, i' k- _& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 T0 C S, D; S% ?0 C+ Z" l$ @
4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb. X, e& o6 f- j3 r% l3 t
2 P K8 g( R/ r( ~1 f. P3 ?5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
2 [8 b) m, {3 o, i' t6 s8 \) O: rtvb now,tvbnow,bttvb" x! @) m4 p" z# Z. g h, ?$ o
貼士：5.39.217.76; ?0 B: _% ]$ c* _/ \
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
6 f! L! d1 z; j7 X2 u" E, |& E公仔箱論壇
8 f9 s) o2 q# K5 P" ^# ?( T$ v$ M+ v' B公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 