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[中式食譜] 馬拉盞帶子粒蒸秋葵


' c% L0 d2 D1 l7 C& y5 t材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& V& Y2 B! p5 c3 e) m4 R
澳洲帶子.....6粒1 L& D& T8 K7 b  t+ ?8 r
鮮草菇.....3粒
$ g5 A) G  Q: \0 V秋葵.....14條
7 R& R" \( \/ ^4 @9 d* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬拉盞.....適量
* m9 Q# M2 \7 t# ~- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....適量# z, ^7 L( w( |( W0 Y
蔥花.....適量公仔箱論壇2 @" V2 {/ M4 y" a; I' D. H2 a6 L  G
蒸魚豉油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb0 J) p, H9 J- Q* `7 z0 h7 J+ h
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) K1 ^- h2 x" m+ _# g公仔箱論壇做法公仔箱論壇( u* r& x8 s9 Y& a
1) 秋葵切頭;帶子切粒;草菇先汆水,一開二再切成薄片,備用。5.39.217.76) ^* \. T  H* h1 c+ _

* e! K0 B! {( P& k2) 帶子及草菇,加入馬拉盞及生粉調味。
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3) 秋葵平均鋪滿碟上,已調味的草菇及帶子放在秋葵面。* j! L; k/ z. m4 }' P& ~% y
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4) 隔水蒸八至十分鐘,撒上蔥花。
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5) 最後淋上適量蒸魚豉油即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 J7 f- d0 A- O' g% y: P: ~3 Y

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帶子本身有鮮甜味道,不用再加太多調味料調味,否則會把鮮味蓋過。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t, S1 @( X. r

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