材料: & y6 e2 k# _/ `! b* ]% T
有機赤靈芝.....8錢公仔箱論壇# D5 g- g1 P5 ~$ K6 M1 W
杞子.....1両
; M4 o, q( ~* m. a% o. r! F5 r# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南棗.....6枚5.39.217.765 H0 e5 A/ r& y8 z
豬腱.....200克
# C* t" A; E3 k0 B1 R! }清水.....1000毫升公仔箱論壇, d$ u3 F5 f8 K* K3 D: `
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做法:5.39.217.76: [2 f+ D' f7 e R
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 E( H3 L4 S: L/ Y) V9 F3 \
5.39.217.761 q; ^! F; P& G& ~) _( x
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
! Y. r8 Y2 a1 Z4 i- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 Z( D8 } d; e- F$ t I
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.76- @. K. {9 }, ]$ R
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**小小貼士**
$ o" z# C& z3 g9 w4 } v- B6 d) A: {- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。6 Z9 w1 B" \0 |3 W/ g% Q. o
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[功效]
: d# u) V. y: Q D j+ mtvb now,tvbnow,bttvb- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 ~# @# D8 }- _
- 南棗養陰補血功效。
$ P7 u1 r, o) d( R$ ?" o' \1 s9 K: m公仔箱論壇- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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