材料:
! e7 p. j4 j& i! c/ h$ q5.39.217.76有機赤靈芝.....8錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 x2 n; [% X, D
杞子.....1両
; q+ ~& T* ^; q/ l# @7 E3 N# M+ E南棗.....6枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* [! I3 {4 R) |& Q
豬腱.....200克
& i' Q4 f- E8 Z6 Q; D公仔箱論壇清水.....1000毫升. V. i6 `' m) A$ p# h4 Z
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" `9 V) Q4 O" Y/ _5 D+ S3 @公仔箱論壇做法:
: E. J9 m( V W1 v8 ~ J1 R公仔箱論壇1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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% V! c2 [* Z% F; S, e- l- t3 h9 q2 C5.39.217.764. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。1 ] B& C9 c6 Z* }' f9 T
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/ J: d! p# @6 @1 d8 q**小小貼士**
' P( k' [1 q% A9 l% H( P, dtvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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+ r9 \/ \% N0 R/ o9 r2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]5.39.217.76+ H) U0 I6 \; b5 J" A2 r. ]
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
6 f B6 f) E% F; T/ a$ _4 C公仔箱論壇- 南棗養陰補血功效。
# g; U# K7 D1 T1 @) e& Y- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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