材料: 3 D( c+ @" G& q( [2 K
有機赤靈芝.....8錢
* \4 |, C0 Q8 v9 Etvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両
* |, N* v, A6 a N# O" `5.39.217.76南棗.....6枚
4 Y& A. f) x c; r) j8 q% A2 ~tvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克( ~4 u' M) g' }+ c$ W0 R
清水.....1000毫升4 g- A2 n0 H5 Y2 g
) @* c2 R5 z- M4 r公仔箱論壇 , v! y0 `; X' @8 v$ ?1 {. o( a2 V
3 |5 B$ v1 {0 @5.39.217.76做法:
, R, t2 x$ O. U/ A3 V0 M4 m1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
/ r+ T1 Q) w" y& J/ t- z+ E' C5 ?- M: }: ]. f) F3 _. c4 w6 C9 I
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]5 M4 ]. m3 n
; i. n w! d3 G2 z% j3 K3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。5.39.217.76# V4 W7 ~; m* t6 t. T$ b
; p4 g7 F: N( l- e4 @, s5 j , m- R' I" i* Z( y% X
' N% B1 b+ P( l1 k* J公仔箱論壇4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c, r( r& _" q+ R$ I- z+ g8 O
! z/ k" H5 E5 L3 G |; u3 a8 utvb now,tvbnow,bttvb
; u' f) B$ x. b% ]0 {**小小貼士**
) b$ m4 u" ~4 c) T$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。" v; a+ @, D0 ]* X3 D' x1 V
* R: O, p, w2 M# F7 x% t/ z/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y* R: S" ~# K& S: J- }! v8 [* x
[功效]6 Y/ C+ F# z+ G
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
/ x& \2 O4 n8 G8 |, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南棗養陰補血功效。
+ n7 K6 _3 |+ W- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。9 |. @# u N% F4 a+ z2 s
|
發表於 2015-9-14 01:13 PM
| 