+ j+ ]% |+ h$ _: d q$ s5.39.217.76材料︰
& a/ y) A. D* `! C. Q# C% ]( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯧魚2條、鹽1茶匙、胡椒粉少許、生粉適量、有機涼瓜1斤、薑2片、油1湯匙、水250毫升
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3 j, M2 O( p" ~2 o4 ?: C1 [公仔箱論壇豆豉汁料︰公仔箱論壇! X0 q- \( a2 }, N
豆豉1湯匙、蒜蓉1湯匙、豉油1湯匙、砂糖2茶匙、紹興酒1湯匙、魚露半湯匙、辣椒絲適量、鹽適量、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m/ T, j6 l0 D4 F/ _* {; F% g! T4 ^
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做法︰公仔箱論壇! u' F( ?3 U0 _' {# } g' x% _
1.先將涼瓜去籽切件備用。
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6 F0 v. s, C. T1 @. q公仔箱論壇2.將所有豆豉汁料搗爛成醬備用。公仔箱論壇6 G- b$ j& s; J
2 u6 J* Y: [- v2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.魚洗淨抹乾水分，用鹽和胡椒粉略醃，再沾上薄薄一層生粉。
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! z# U I2 I1 W! Z0 _4.燒熱鑊，先用油將薑片爆香，將魚煎至表面完全金黃備用。公仔箱論壇# I& m7 G8 r. P4 V" o
2 L% k/ L* f" r) K& L( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將涼瓜及豆豉汁料爆香，加入鯧魚和水，以中火炆約15分鐘至涼瓜軟身及收汁。tvb now,tvbnow,bttvb+ B: q4 L/ V7 E& `0 l
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發表於 2015-9-7 06:20 AM
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