[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w/ x8 \  E* |1 @& K  d9 f' s
青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量公仔箱論壇7 z+ K! P- \# T; R& z7 G
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5.39.217.761 g  |. o1 v9 U- u) J
調味:     公仔箱論壇9 Q7 ^& W# m- T: d! p
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb$ Y- k8 D! p+ g( V

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做法:       w! c! b' b: H& E8 ?
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。
# S8 B9 \  ~( e+ u: [' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a0 s! N2 p8 U  u2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。公仔箱論壇- j+ |# j& r/ ?5 N' `3 N  i1 d% U- M
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