[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     
# N" I; ^1 o# ^7 ^2 q( H+ n" }0 e青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ }% ^4 V" r5 @" u: S

8 ~0 S  ]2 O7 w( F/ Q: @tvb now,tvbnow,bttvb
% a  ]& [& [) X. {; P' qtvb now,tvbnow,bttvb調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 k: R7 e5 q2 j+ J( i
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb. }6 x7 g8 @$ y" E$ \9 D
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' H: S6 u5 O; J9 D& @( q0 {做法:     5.39.217.76/ R  F8 Z5 Y* t2 }8 b
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。
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9 u, `% z6 f; e: u9 `! A  F5 ~8 J/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D" L) V3 H9 ?8 I1 {

9 c6 ^3 x3 I, L% N# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。