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牛肉.....5兩
% R) O: l: ^ ~. m% {蕃茄 (切角).....2個7 i9 T' s* i8 N: ^8 C9 Z
大薯仔 (切角)1個
9 R/ U8 V6 g3 b- F- _5 f0 i% G公仔箱論壇洋蔥 (切粗條).....1/4個
( }. H" J" @, D7 I+ s4 Z' \tvb now,tvbnow,bttvb青蔥.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 W- j3 ?* i P* F
薑片.....少許
1 f: s" A) s5 H _7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯.....1罐
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c! N& U. R8 v; g" ~1 B( h9 s3 L公仔箱論壇牛肉切片(適當調味)。+ J4 I# B7 _, p; x
薯仔角烚至7成熟(備用) 。公仔箱論壇 _7 G; }# T- X" Z) c
公仔箱論壇3 y' D# ?/ D2 P& d, U4 A( ?
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6 j0 M- B' ~9 E, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔角烚至7成熟(備用) 。
# o6 Y& g2 y7 v2 p9 K6 k, P爆香牛肉片至半熟(備用) 。
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) z8 {% B) }4 Y% X, @' M" ^5 ctvb now,tvbnow,bttvb爆香牛肉片至半熟(備用) 。
1 |1 r" k3 M7 d, S; I1 p( _公仔箱論壇爆香薑片及洋蔥條，再放入蕃茄爆2-3分鐘。. X% {1 e+ ?+ l( ]- s7 \9 R2 b
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, l6 k% `/ ]3 e- O1 N$ s$ t2 X Ftvb now,tvbnow,bttvb爆香薑片及洋蔥條，再放入蕃茄爆2-3分鐘。6 U, s3 y7 G. V9 y _
加入蕃茄濃湯及薯仔角，中火煮5-6分鐘 (合蓋) 。公仔箱論壇; T- Z3 b# L$ P3 `: S
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7 I/ @4 U: D h: \3 W加入蕃茄濃湯及薯仔角，中火煮5-6分鐘 (合蓋) 。1 ~) z1 v+ f; ?. z+ \3 I# T: s2 }
加入牛肉和青蔥，煮8-9分鐘至牛肉味道出來，薯仔熟透，試味上碟。
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$ N8 F& E4 c7 j8 [1 m4 ~. n' a. Y5.39.217.76加入牛肉和青蔥，煮8-9分鐘至牛肉味道出來，薯仔熟透，試味上碟。 公仔箱論壇4 i) h2 a8 L# C) Z2 o" d8 t
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發表於 2015-9-3 05:57 AM
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