# X9 k/ i1 j1 k4 l( D/ i5.39.217.76材料
, M" u! B) p# V% F _ { n8 [, d3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉.....5兩
+ k& q. b2 \+ Z蕃茄 (切角).....2個5.39.217.76 n2 x+ v; o8 k3 r+ _
大薯仔 (切角)1個3 g9 X/ { k, X
洋蔥 (切粗條).....1/4個
- f/ d% N/ e8 ?' H' O6 G公仔箱論壇青蔥.....少許
2 u; L& u7 I7 S4 S" o4 |薑片.....少許公仔箱論壇+ V: M2 _; b w3 a9 Q) x
蕃茄濃湯.....1罐
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- ^5 C5 N- H& u' {& C8 R. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉切片(適當調味)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: i* \1 |6 L7 s5 [5 ^0 u
薯仔角烚至7成熟(備用) 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v& n, Q! ?8 s8 J7 r" }, r# K+ M
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薯仔角烚至7成熟(備用) 。! y. f+ `% u7 W& S! ~4 p5 X9 i* f
爆香牛肉片至半熟(備用) 。公仔箱論壇" ^3 Q! z$ J: Z
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" l! b0 d0 \: D$ R4 r! t, \; k公仔箱論壇爆香牛肉片至半熟(備用) 。tvb now,tvbnow,bttvb3 z2 L G2 _# O) z; u; y D
爆香薑片及洋蔥條，再放入蕃茄爆2-3分鐘。4 V- ~! W Q5 u4 Q$ T$ C5 Y8 q
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0 A4 J) D" M9 b# p5.39.217.76爆香薑片及洋蔥條，再放入蕃茄爆2-3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* S* ~6 h& j" W# A2 w
加入蕃茄濃湯及薯仔角，中火煮5-6分鐘 (合蓋) 。2 K; w% A8 x j: s3 G& @3 G8 B" N3 ?
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加入蕃茄濃湯及薯仔角，中火煮5-6分鐘 (合蓋) 。
" }+ v5 J W& n加入牛肉和青蔥，煮8-9分鐘至牛肉味道出來，薯仔熟透，試味上碟。
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0 A6 g. w5 v! o" X9 P5 Z M加入牛肉和青蔥，煮8-9分鐘至牛肉味道出來，薯仔熟透，試味上碟。 5.39.217.767 C- b2 F# V" g
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發表於 2015-9-3 05:57 AM
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