本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 5.39.217.765 p+ m& y& d! A3 [
; }1 k# l/ B' k材料: 5 k" K6 _# i. s- j0 V5 b: `0 ]
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m. _$ O+ T0 b& _0 F* s- C
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+ F; O( Q. { n& \# r" c% u( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `1 B2 v6 \# z. r
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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! N9 [2 j/ ^) `: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。5.39.217.76) }$ }9 o% x) \% F
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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8 c& G# V8 o1 s/ v5.39.217.766. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h3 J4 Y) \1 z* v- U/ Z
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6 Q. d& l+ R" w3 o; K6 P% ^9 F7 i 涼拌菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `6 ^0 e7 E b: j d
材料:
0 S; K9 j' k, N, |1 L菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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: ?. J2 ~ w- Q0 }, q3 C做法:公仔箱論壇4 c9 Y; M, q3 _/ _! F0 W
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 H/ l C( _8 j6 y9 l A/ A3 m
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb; i3 |) K7 A, c. ^
& E" o! k$ x) W8 ^0 v* Y4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# \4 r' H2 R' e1 _5 G: y6 S
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。3 o8 S) y3 h" v
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb& m. c% j+ J- h% @' }9 Z7 W4 [
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& w# p& p6 i! i2 L$ T5.39.217.76有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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