本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:
# ?( R7 K: x6 n8 K' i9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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6 @0 J1 C# O Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W9 x8 E: }; y' i9 X& ^" t
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, k" c. u# H4 M8 u$ W. b5.39.217.76 涼拌菠菜公仔箱論壇( A% I/ r! f( u X# f- Q
材料: 5.39.217.76# z' k: n$ c3 g7 U+ g
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb; o1 t6 [; y, r; J' }: S
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做法:
* g2 m. @& \0 [2 ]" Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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( p Z t L: e3 |" m2 L6 ]" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。' t1 E1 R& b* } P. U# H1 g2 F/ n: W
1 P- `! `8 {5 X% P4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。公仔箱論壇0 i' B* K0 `6 V R( x2 w! G6 n
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。5.39.217.76' M6 }6 p7 j7 @% R
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb, Z% d( ~ B7 i3 e
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有圖有真相，看看多成功。5 y# U8 f9 w! x- H
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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