本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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+ e- J/ r* Q) r5.39.217.76材料:
^( I! f+ s# a, c3 r3 a, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ k+ {: C. [( Q
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7 I1 Y0 p- B: J D, g% Q做法:
. a* r0 H( @6 f3 G8 x5 [: \+ b1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。5.39.217.769 ]7 \: C. R, ~1 X9 s
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇9 ^$ E7 a& y' k8 w6 T% b
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。公仔箱論壇9 l$ k9 V: o; a8 G$ I6 |
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
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菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許7 Z8 B4 E) K" E( |
, W; m7 ~) \! q2 R% utvb now,tvbnow,bttvb做法:
" r; M w& T8 x1 A: \. R1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J5 p0 }8 p9 ^6 k% z4 }
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。8 s0 Z0 n% p, Z. i5 @$ b* Y3 L
: _5 \+ ^. O X! `tvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。5 l+ D; I* T" z) z
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。9 o5 ?8 q+ u1 r+ r2 w& W
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g) @! P( q' M- h( X8 P& f6 Y煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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