本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 0 m+ G, ?. a8 p* ~( T. Y
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材料: 5.39.217.76+ D1 }4 b( R1 T+ j" k8 F1 y
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇$ g1 ] T% B; R4 x6 }' C- D) _
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) P o t* \2 I+ p/ Y& h公仔箱論壇做法: # K6 f6 m. N2 \
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb" e: \) e1 G; K9 A
! ?: _0 r( p" g/ f0 B2 z公仔箱論壇2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇 ?; E8 T8 |; G$ |5 l9 N
! R5 ^3 X- {! h& i- Y" z: q公仔箱論壇3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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( V; p" s0 `2 n4 w2 C1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。2 p! q$ n/ G5 Z$ X2 @
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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5 J* r' o2 d6 \, z( V公仔箱論壇6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
! K b) H9 p; Y9 _材料: 3 v; Z. Y4 o+ b* ~/ G. t! {
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F- W R, r. c$ C5 @
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c [6 o j4 }- w& g: ]
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。5.39.217.76' \9 a! q* x' X" u) y8 u' F0 y! M
% M5 p8 B- N/ T. t; P1 G公仔箱論壇3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb6 j' e s, d% D; X) l( B- I. Y
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。8 o" J6 `8 I' @
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。5.39.217.76/ A/ E9 O1 l3 A9 i% c3 U7 \, |1 h
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有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb: Q, J; L v K7 M/ y$ F% i0 r
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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