本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 ! i8 o" M# e# r2 o' [9 }
" C/ A: M% Q* t, [0 L+ s* F材料:
1 |9 F; D( y, Q, I# K a雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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$ u- L- E: S" r) T7 q+ B9 e5.39.217.76做法: - |, g1 x8 O7 o; |' W7 E% `
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。5.39.217.763 c1 ]' ~& `0 l8 p% ~) i! U* x, F
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。( A1 F) R$ \9 r
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。公仔箱論壇+ u5 B7 J# a8 M1 w4 Y( Y! |% ~
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。( R5 I, G7 J( z! X
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* y Y1 Y" M7 i. ^0 E' R2 E5.39.217.76 涼拌菠菜
& I: g- C4 [ }' w材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 |: C- s+ D& L" k# _9 w7 [( e
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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, \$ x- n: ?; I7 C做法:
. m# Q. @3 `+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。4 a- S/ [ l8 z
% B8 L% T. }: k" a! I# K# B5.39.217.764. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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- }! t# H% P$ ?3 K公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。tvb now,tvbnow,bttvb7 p' ~3 G6 y4 f. a6 q9 {, N( z
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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! E0 T0 g7 s2 E: I5.39.217.76有圖有真相，看看多成功。5.39.217.763 b/ f. T& T, R! `. s$ Q: u
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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