本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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# U: W( c }# E4 @. g材料: % Z& B B4 Z- I& x2 X. l" Y
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:
+ N: J* P# n, o1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。0 x% [2 t2 w, i1 X
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
4 j$ h( p+ v/ _. F0 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V" p0 J; [" v Y( j4 Y
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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% o- b! {( \% f: x: k+ ~' r5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。5.39.217.76, {5 G; x- w( a- u- w4 Y
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜6 |2 i. x; A0 Z1 n. e3 y3 v
材料: tvb now,tvbnow,bttvb% }3 f0 Z8 i; {. o5 q1 r
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:
0 |$ X- W* p/ q. i$ f1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb$ \3 v; P) f1 ~4 M% N/ _( v
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。% x1 D, b; ]' h- ]. D8 l( z3 K
, Q7 ]! j& y5 O( r. l( C, ?3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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, G+ N3 `, Y- z: z: M' ytvb now,tvbnow,bttvb4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 C* Q, O E* [
G' M% R% n& c" Z' v1 j8 ]$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% o5 h ^( f4 m& \# B7 Y# H
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V Q& _. x0 @- B! E( A1 l
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% Q: C( d9 g$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb2 a ~0 [. o& m. a& x d0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" q+ c' z/ J: K4 m
3 [) r( J) {; }0 g有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' H8 m2 X) I' n/ ~% y! X
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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