[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 r( y& h5 B7 x4 r
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量# ^: P* L$ p; F  [7 Z1 `) ?2 i
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做法:  
0 o5 \+ }/ ^' V; S/ s公仔箱論壇1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。公仔箱論壇5 t+ z: f6 Q& d3 G* O
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇8 s4 b  R( @& s* f" W
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。; {1 b4 s; P- B4 _$ u  l
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。5.39.217.769 Y5 J1 n& b8 h7 l" }" g) ?5 h& w% r
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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2 E# B3 k# S' Rtvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜! o, _2 m+ L5 l
材料: 5.39.217.76: e% i1 D: p" E% v* d0 B
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。' C3 Y7 E  A$ e5 t
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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( s6 F/ L. ]& ^- ntvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 w; u$ ^3 X7 X5 w$ z
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \5 h; `' ?& |/ c6 ?+ A

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" }0 t7 D0 M* q( R* n5 ]5.39.217.76蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。. ~, L  L$ i$ @9 @
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _7 t2 G6 u+ c: s
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3 T1 p- K5 d0 u$ Ptvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。
) E: w# |' C3 i5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u  j8 w- H8 y+ ]4 I( ^. Z' X  @

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