本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z! I/ ^/ ^- \7 p
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材料: 4 k a5 _9 I3 ?0 _& r' a/ ?
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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" I5 T1 K& ?5 Q6 c" c# }1 S8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇! B# x+ o# E( f! M E4 u
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s6 U. L& V" ~& C
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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- N, Z* Z0 ^+ V C6 p& G4 u+ j5.39.217.764. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
* Y% E' o% B, e; M Y2 x G1 h A材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y1 C# k! M- B) }9 E6 ]1 \8 F
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇* B+ M" ~0 g+ @( @5 Z: |
& [4 n# @/ N# B3 }公仔箱論壇做法:
/ b5 ]8 I/ D: x& ]$ s* u" w1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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1 p2 l+ a# v' K+ S# s: ]2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。5.39.217.76/ ~7 H" i+ Z, [3 Z( g
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。5 T5 T. h8 ^% l. C
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb! } P4 v2 |4 q
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/ ]- j/ U2 R. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。tvb now,tvbnow,bttvb; _% _7 `; ]0 ]$ ^5 p: [) a
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$ X% Y' U' E1 P9 `, S6 K, ~5.39.217.76煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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