本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
5 v7 a+ X) h1 J( `3 ?5 `8 T' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W+ _- H" Q; R5 I: d' M& z7 l3 E材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `* J7 l* z; D- o% W H5 C
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇$ z; q6 b1 p. z# \' Y+ e! l& K
4 D; J9 f! g! H' ]' |$ Q9 }tvb now,tvbnow,bttvb! N) L* T" T/ _% m
做法: 5 z* l Q- }; t$ \
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。公仔箱論壇 i9 j0 D: r; @( Q. B, M: V
+ L: _0 ~' G" Y公仔箱論壇2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇1 u' M% r4 ^* x$ L3 \7 y
+ E m+ K. F0 k* Q7 k
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。公仔箱論壇6 J+ `0 V& R( J) b
% h( f# r2 S2 I7 O+ o/ G! k0 O( W8 C4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
! T; F1 x0 P4 @# C( ]; U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e z# S( a) i% b
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
& c" Y5 n/ i3 H+ U& m' n2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D6 D5 K! l8 l9 O% m( }tvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。5.39.217.764 v; X3 \: k/ M/ B I* m. u- w e- P$ s
9 D3 [) |! b0 G d5.39.217.76
5 X. d# r+ c0 t/ j I6 C6 Z. B 涼拌菠菜5.39.217.76; U$ T, Y8 S% ~2 \0 M
材料: tvb now,tvbnow,bttvb% ?* w3 c. J% N: n+ @( ^
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb7 E; _- ]/ {# F: u
+ `; Z) T* \$ B p
做法:
$ v% R6 o) {& |0 E! ttvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。( F2 I4 [ k0 P- k* _
tvb now,tvbnow,bttvb& ]. O, L' j* E7 x
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。4 G/ k' i. T/ x$ H9 q
公仔箱論壇2 ~9 f3 K# e3 [3 x' P# {, |+ f
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb6 z3 ] Y3 R0 g g, \2 p
" s8 w# ^9 J$ O/ ~# e: D
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
) h1 a' S( u' g* X: E+ w/ {# xtvb now,tvbnow,bttvb/ N, [! L% \2 w ?! Y
! y( b1 c+ x0 G! G$ H/ s+ m5.39.217.76蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
4 n. L8 }5 ?4 ?/ s" B+ qtvb now,tvbnow,bttvb
) w, r' c: \0 x& b3 n' }公仔箱論壇
: U, A" m! T" o2 \. I* B5 X0 S煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
6 E+ E2 X3 }" y& X5.39.217.764 f. R* q# o( ]# x% C1 B1 _
 % q8 `1 h& }' }. Y8 I; H( O
有圖有真相，看看多成功。2 o% O5 S* B) p% J0 N
9 m9 y: I4 ~3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h- b% O! F/ j/ F) L& f0 H( n8 b; ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 