朋友相處時戲言：「你把口咁臭！」當然無傷大雅，但現實生活中，卻真的有人長期被口臭困擾，別以為口臭只帶來社交不便及尷尬，原來還是疾病的徵兆。文：pc
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' I0 v9 o2 h5 j9 M# {& ^4 F嚴防糖尿、肺病來襲& S' v! _! V% r4 V+ j9 u8 a% w) P
「睡醒後發覺口臭，主要由於一般人在經過一整晚睡眠或長時間沒說話、沒飲水狀態下，口腔內滋生細菌，便會帶有不太清新的口氣。」家庭專科醫生李俊傑（左圖）指，進食過於濃味如洋葱、蒜頭等食物，以及煙酒太多的人亦會導致口臭，這些情況下經過早上潔齒後，難聞氣味應該會消失，然而，如口臭持續，久久未能消散，很有可能是牙齒健康出現問題。「最常見的是牙周病、蛀牙，又或口腔、舌頭潰瘍等引致。」公仔箱論壇4 v( g2 ?0 c" N. q; R
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或許你會以為，護理好牙齒，口臭便不會發生，事實又並非如此，口臭原來有機會是重病的徵兆！「糖尿病人易口乾，引致細菌感染機會增加，因此亦易誘發口臭。又如腎病病人，口腔也會發出一種『尿騷味』！肺病令氣管擴張，亦易產生難聞口氣。」說來很嚇人，但內臟疾病引致口臭，卻一點不假，不可不察。至於小朋友如本身有鼻敏感、鼻水倒流，晚上慣用口呼吸，又或患有睡眠窒息症、胃病如胃酸倒流等人士，也會令口腔較易滋生細菌，導致口臭。+ Y6 n# p" p# ^' C/ t
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撇除患慢性疾病的可能性，預防口臭方法最重要是注意口腔 生。李俊傑認為，用牙綫、牙縫刷、漱口水固然有幫助，戴假牙者則應更徹底潔齒。) A4 Q, ^; U7 Z. v5 H& W* T
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中醫重提升腸胃功能
7 I' S1 k1 w1 z7 h' i- U5.39.217.76至於中醫對口臭問題又有何看法？「排除了器質性病變引起的口臭，一般人有口臭的情況大致分為兩大類，一類是人體有內熱，另一類是身體有不足。前者表現為食多易渴或伴有大便不通、腹脹、皮膚有痘痘等；後者表現為胃口差，食少就腹脹、大便爛及易感覺疲倦等。」中醫師徐俐（上圖）如是說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S( ?+ W0 w4 u M
& _1 J7 h, |$ v5 `/ jtvb now,tvbnow,bttvb針對這兩種情況引起的口臭問題，可以試從食療湯水方面入手。總的來說，中醫學主張提升脾胃功能，促進消化舒暢來防治口臭。日常應少食煎炸油膩食物，避免給人體添加太多「熱、濕」。因口臭所牽涉的毛病實在很多，如久久查不出成因，應盡快就醫，進行身體檢查，對症施治。8 e( H. V/ }7 m0 `4 D! B
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日常改善湯療tvb now,tvbnow,bttvb% K# P8 n4 K/ C& v. P
•身體有內熱，用黃豆芽、豆腐、雪耳、馬蹄及大眼雞魚煲湯，能清熱消滯、滋陰降火。
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/ S7 C# d: F6 R3 w' H# \- Y4 w材料：
+ ^' j! |* c4 @5 R% n黃豆芽半斤、豆腐一磚、馬蹄十枚、雪耳一朵、大眼雞魚一至兩條、薑三片。7 x9 p$ W& [! j
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製法：
1 K' H2 r; s' c$ P5.39.217.76先用薑片煎香大眼雞魚，再加入其他材料及水適量，慢火煲一個半小時即成。公仔箱論壇- h& |# C) B' J2 i, y2 M% r y
, o; l& {2 e) J•身體有不足，用淮山、蓮子、薏米、節瓜、眉豆及排骨煲湯，能健脾祛濕、利水消腫。
& }! b$ `/ {, g3 S公仔箱論壇材料：% ^8 N! K3 Y( O1 R3 [
淮山、蓮子、薏米各三十克、節瓜兩個、眉豆五十克、排骨三百克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `" }4 n# E* S- Y5 |) L; f0 R+ O
製法：# [$ P- D# e* @8 V( V9 E
各材料加水適量，慢火煲一個半小時即可。註：飲用前先諮詢醫生意見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g+ ]; o1 a2 q P
3 Z0 \( q1 U- Q8 B* f( P8 \如何自行測試？
# A, O1 K) N8 i# q. V& ^, F5.39.217.76有些人，口臭較嚴重，自己可以聞到口臭的氣味，但有些人卻要通過他人的反應，才知道自己有口臭。
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自測口氣的方法是將左右兩手掌合攏，並收成封閉的碗狀般，包着嘴部及鼻頭處，然後向掌心呼一口氣，緊接隨即用鼻吸回，便可聞到自己口腔的氣味如何。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 p( w0 q1 i# F0 Y
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發表於 2015-9-1 01:09 PM
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