[中式食譜] 海風涼拌

nt1972

( K0 _( ^2 L! t$ Q& q  w* o& G; k材料:     5.39.217.765 E  Q0 y" N, y+ ~+ Y
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)5.39.217.76  n/ x' o0 G, f0 S& b5 |) X
tvb now,tvbnow,bttvb+ m' s# b- l2 z  u- C0 n  i

5 @: x9 G0 t  m# B7 ~" Otvb now,tvbnow,bttvb調味:     " H( g6 l" g$ M( i( m
鹽1茶匙、麻油少許5.39.217.766 k% e) Q# j1 p  _8 |

. }, c3 }6 _3 G9 M" E/ C0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 t5 ]' c6 y
做法:     
) N- Q" f) _6 p- ^* `, V1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。公仔箱論壇1 b8 |* F: K9 n& K

# k7 ]" V5 k+ \# W5.39.217.762.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。5 W  b$ M! _% T4 @& G4 X

+ E) f/ Z# {0 Y0 K公仔箱論壇3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
9 `7 X, V5 o' X6 P, I- t" ~% l9 I