[中式食譜] 海風涼拌

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  X1 j  ^# g/ f: W8 x4 u材料:     
% s& P; B# G; @) K/ [& \+ T$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
1 M+ N# W, {# I2 O公仔箱論壇5.39.217.76! s$ d9 J* L0 b6 t. H7 r- O# }
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調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |2 M; P2 M2 I9 r+ e1 `. a
鹽1茶匙、麻油少許
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$ @6 C/ s0 J1 O1 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法:     ! }# f' q; L" g/ }2 _
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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& ~8 T/ }- D: K7 D( |: C2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。8 G8 |* r) n8 m" {1 U# `2 m# A
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。7 i( d) \& }2 g/ K( c
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