[中式食譜] 海風涼拌

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9 h' w8 ?# A3 x1 P+ {7 e, ltvb now,tvbnow,bttvb材料:     
3 s, a9 b- L2 `  n5.39.217.76新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:     
' U; E4 y, V# W' ?7 z: ~- z4 K9 K7 P公仔箱論壇鹽1茶匙、麻油少許
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做法:     公仔箱論壇. h* o  ]/ o, v( o# V! M% q4 M
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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! S) n+ V" a) A/ [. f: @/ T公仔箱論壇2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。公仔箱論壇& g  D$ p, P" q# {
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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