[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）( X9 J  H, X; S- }! v2 P9 n4 w6 P: g+ F
魚柳.....6塊5.39.217.76" v% Q9 y8 E2 W9 K
生粉.....1茶匙公仔箱論壇  ^* }' j- A* Q. B( s5 H  ]$ d
麵粉.....2茶匙
- U+ z6 i5 G- o/ _9 x- |; a5.39.217.76粟米羹.....1/3罐
, N; o4 p2 @. z雞蛋.....1隻5 b5 w3 G' ^% H9 j: W% D) ~7 f! d' ^
油.....1茶匙
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2 n8 \0 D3 `$ P, I6 G" m; ~魚柳醃料：tvb now,tvbnow,bttvb: `& W! h) F. z! U$ B! c# S2 X9 G
鹽.....1/2茶匙5.39.217.76+ Z$ \. W7 }  j# n; y
胡椒粉.....1/3茶匙
9 f% Q/ v% @7 C/ U) F) p/ _% |5.39.217.76米酒.....1茶匙
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- v, t! A% e8 d2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
; \. `* }, |: H# P$ p, w1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N8 t7 z0 u3 ~. I. u
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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* O, A* _8 \5 c6 I公仔箱論壇3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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# _( ?2 {& |( V公仔箱論壇4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。