[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）
! ^- _# n- V; ?8 u0 B% H2 B魚柳.....6塊
8 w% u- K5 F) Y  Y  |+ wtvb now,tvbnow,bttvb生粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* b0 |7 f- d4 J% [# k+ m2 d
麵粉.....2茶匙公仔箱論壇/ A( w- _( s9 v4 o. h  ?
粟米羹.....1/3罐tvb now,tvbnow,bttvb+ `0 D( \+ f0 V
雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb% i; E. L# ?3 c1 ~
油.....1茶匙
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魚柳醃料：
- k3 _5 _3 i7 b% H5.39.217.76鹽.....1/2茶匙
, @6 R, w" N; ^, F胡椒粉.....1/3茶匙
+ {7 }/ T4 j5 O  u( n& Y) S. G& J5 A5.39.217.76米酒.....1茶匙
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& k1 |0 C( f9 l( w做法：
4 y& P4 s( |% o. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
- O% B5 L) j, g- \0 J2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F7 l2 o' h2 d" _9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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- _  |* n4 g1 l0 {3 V- u5.39.217.763. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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7 d! E: h2 F/ g9 l7 J9 k+ J) W( g& G4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。