[中式食譜] 粟米斑塊

nt1972

材料：（2人分量=413kcal）
8 X) e. o, z5 o  i2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳.....6塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u% }# Y! L4 m* ]
生粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; q8 w& \" C4 f7 ?0 y: ?
麵粉.....2茶匙
* K  E; }1 N+ h, c粟米羹.....1/3罐
- C0 G$ a% l* b' L4 r% F5.39.217.76雞蛋.....1隻
9 n6 g- F* c: R+ [tvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z! i* K4 h- V4 D( C
5.39.217.76# Y, M# F0 {$ a% {+ q3 j

: ?0 e2 L0 m* s1 W- ~魚柳醃料：
" W, U4 t0 u  L8 V鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~6 q6 c% ^- N" r. A- ?7 A4 z
胡椒粉.....1/3茶匙
/ y; }: `8 H$ ~. d5.39.217.76米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' J1 Y+ e/ d" p4 X$ H1 l

# e9 v1 l3 h! D
8 E, s* A/ ]' @& l/ ]9 {6 Z做法：
) _' Z: @; I( r& A+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。公仔箱論壇9 F6 d% a# {. N) @

$ y; A/ Z& M( d+ V0 O  f0 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u" Z9 K6 }0 _* V  P  X( v

6 F6 I# i9 L( N/ ltvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
1 X8 S1 r" @$ {/ D2 h8 f5.39.217.76
: n& n6 p" g* F7 q4 O! W4 H" x( y( |tvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。