[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）
8 i  I8 K0 i& ~( h/ ]% Y1 G3 m" n9 l公仔箱論壇魚柳.....6塊公仔箱論壇/ f  F) O( s. r
生粉.....1茶匙5.39.217.760 z' h0 `# z# e: W" X1 d+ K9 d% s
麵粉.....2茶匙
+ v: O  q) T( j: S/ D. D, [+ {4 Y. K; J5.39.217.76粟米羹.....1/3罐公仔箱論壇! {2 r% h" G6 K1 q; C7 R
雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j# J+ i  E/ e
油.....1茶匙公仔箱論壇4 v/ X* O% N7 V% b
公仔箱論壇- A- [; L. [) O5 x4 @! d
5.39.217.76& W+ Q; U3 e( r8 s) j' q; q
魚柳醃料：- g) C( f: |0 j3 x3 ~
鹽.....1/2茶匙
1 a' ?7 C$ r# u, U! N: m9 A4 J公仔箱論壇胡椒粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 a) f! @: ~& T! r0 S9 N$ m
米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 A' [  C: Y; C
公仔箱論壇9 @3 d& a) `+ v' |: |
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做法：公仔箱論壇6 Z8 q6 f/ H5 Z& |
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L; z8 F2 U/ `; N+ M

, z! H, h6 `  M/ R  S" D: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb: D* C' _  p1 b1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 ?/ n) A4 n' @1 f8 V. U5 {# q* M
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。! J/ L! M% N: V0 U
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。