【核心提示】：
2 A5 B1 Y( f' c* a! C( D7 d公仔箱論壇金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。tvb now,tvbnow,bttvb6 a* g' {1 y, a/ J" d K' U- {
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- y9 ?$ |* Y+ | u7 Q2 w3 q金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。tvb now,tvbnow,bttvb* K8 u6 U! i4 O! b9 C2 Z z* m
降低膽固醇 預防心血管疾病
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' P% F5 o- t& p+ S- P9 R金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。' E+ k# I8 t% Q6 `/ D3 f+ t8 w5 J
7 K" J- x4 f$ T* j5.39.217.76增強智力
$ `4 d9 W" l7 \' g% C$ Rtvb now,tvbnow,bttvb金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 G5 p1 j3 l% v4 `. K
7 B& V* ^5 K* Y' p0 Y, ~% G: R- T公仔箱論壇促進發育
& V" v' t# \7 N8 b: S' v7 H3 a金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。
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" ]( c: P- J- r; @0 Itvb now,tvbnow,bttvb抗癌公仔箱論壇# ]$ i/ y5 F: @ f2 X9 \; |" }5 k1 R
金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。
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金針菇的食療菜品推薦： U0 |2 T7 V) j3 R$ j% d
金針菇麻辣豆腐
, d$ f* F, r) z, {! b. K% a8 f3 G食材：
) O. u- k8 ^/ u% P8 z, `6 J" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
$ Z) N9 ^& b. i! T9 z: Q公仔箱論壇做法：公仔箱論壇5 j3 D! h, H0 O2 j. n1 m! y
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。
6 q0 G# F" U' ?! [" ~( h/ Y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
' k4 ~3 J9 R6 _ r- j健脾開胃，促進食慾。/ G2 M1 U( f# l- d t
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金針菇燉土雞
- @& |9 i8 U& n食材：
~* L+ b) ^4 W金針菇100克、土雞250克。
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將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。, }* V, k3 t4 G7 G7 f6 A( B- K
功效：tvb now,tvbnow,bttvb* V. I3 l- d- M
補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
- l; \# ` Y$ }4 A" i( c) ^% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-26 05:23 PM
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