【核心提示】：
0 k8 {, P0 f& r( c# Z/ k" v9 k. S! F/ H, q5.39.217.76金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。
' b1 b7 \; F/ f" O5 r4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a7 K3 b( a: @
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金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
- x* a; r" Y' a) A( L/ ~ n/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低膽固醇 預防心血管疾病
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: \1 M$ s; W' k) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。
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增強智力5.39.217.76& R/ \+ S' F, J+ z) Z# q1 f
金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。
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, O; { m& ^% y7 }1 q/ R& y公仔箱論壇促進發育5.39.217.76" t+ b& h, p6 v5 c1 B) o3 b
金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。
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金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。1 a$ }% I# Q( d- J( b, q( d3 q) g
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金針菇的食療菜品推薦：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" T- m' i$ ]* s$ s
金針菇麻辣豆腐! o2 i+ F. D L
食材：
( p0 r; l I- C+ H' V+ u+ S9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
) l6 U: j" |' a2 E; c( f7 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y) D% ~4 Z9 @& n
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ] ~8 Q* _; u" U3 T7 d1 z
功效：
+ Z8 C$ f0 z$ E9 u! G/ q健脾開胃，促進食慾。tvb now,tvbnow,bttvb4 y( y4 |, [2 _* e7 Y
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* K: ?( A5 c2 k9 Y$ U+ z1 u+ x金針菇燉土雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 b$ l U- W6 _4 ~% `
食材：公仔箱論壇, H3 W" f! _# v% }: s& N
金針菇100克、土雞250克。
7 O/ \6 D. R2 r5 R0 N+ s; I/ ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 a$ g% p3 \- [+ k. w0 y將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。公仔箱論壇" M# R. e2 `" u. [7 W
功效：! I& H8 Q4 e7 t$ z# B( B
補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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