[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:        
! ~7 K7 ~6 \# H5 f1 g, M+ m藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙6 J( q6 j& h' d' W0 B( Y% \* R
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; Y1 f- a  h5 R  n) w) ^9 j0 C公仔箱論壇調味醬汁：
6 b- P8 S9 O* P2 Q2 p8 @5 S茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' H  F6 O+ U

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做法:公仔箱論壇" q) y5 s2 q4 M" u
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。
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2 p+ M# T+ L: ^1 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。5.39.217.762 G  }1 i: p* [/ B2 V7 U
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3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。