返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 潮式煮青鱸魚


% h: n! T! ^* _; {: P) Q" H材料:     
5 p# N/ d; e( l+ A6 i  }; y1 X公仔箱論壇青鱸魚球1000克(上底味、拍上薄薄豆粉)、瘦肉200克(切絲、上底味)、鹹酸菜300克、豆腐卜8個、紅辣椒1隻(切絲)、番茄2個(切件)、冬菇4隻(切件)、中芹1棵(切度)、薑5至6片(切片)、水250毫升tvb now,tvbnow,bttvb; K6 c6 w3 x! W) D  _3 \

: A8 V& g% ~/ f, k" u4 P0 ^  g+ A: \3 V3 D. ]- N9 M$ z( A2 C
調味:     
9 g( k/ N. E! }) d2 O* m5.39.217.76紹興酒2湯匙、胡椒粉1茶匙
) }' g1 e; Z4 ?3 ~& G- S+ C* P: Y% K# Y( l* Y  W0 _
3 u. g) P5 _3 q1 E4 b8 ]
做法:     ! p( e! X& Y3 \5 E( v' _
1.用水浸泡鹹酸菜20分鐘,再以白鑊烘乾。關火後,加入1茶匙糖、1茶匙油拌勻備用。
7 p$ o# N) r0 c3 N1 j- `" T. z
6 p8 K7 S; A" R7 I  vtvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆香薑片,放入肉絲爆炒至轉色取出。
; J( q4 S4 m; z! p公仔箱論壇5.39.217.76( Q6 J* L$ t3 @( I; c
3.用略多油將魚肉爆炒至八成熟,盛起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i  y1 K$ ]* O$ T& f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v  z- Z3 y# q( ?
4.以鑊中剩餘的油爆炒其他配料及將肉絲回鑊,加水煮5分鐘後,再加回魚球。收乾水分前,加入調味料、中芹及辣椒絲,兜勻上碟。
: \- L# A% C$ Q$ \  D公仔箱論壇
0 E! |7 B1 h! L  f4 n7 H% \
返回列表