; i% |3 q+ g0 S& ?( Ttvb now,tvbnow,bttvb材料:
' u$ Q* |2 F( m7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
- w. q9 {( h- {4 s) A5.39.217.765.39.217.76* Q# F8 _6 {+ V& R- e4 o
6 p J5 O/ }$ X7 C
調味: # r) Z; C; I9 W( M, K
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
. A5 w, B/ V$ `6 i
" ` a& ~0 a8 a# k5.39.217.76
! m8 W& O: G3 b. ]$ A公仔箱論壇做法: 2 w2 b& K1 U* e5 Z ]3 X
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。& P2 T0 D, x+ P) k
% v5 s* p% M8 d$ m6 K0 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb6 w, q, J7 I. X+ N
: n: k' h' ]( j6 U. ?. U- [7 o( O* ftvb now,tvbnow,bttvb3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
; }. _6 U9 t8 g; m! y8 A公仔箱論壇
: T! j. q; l! V+ Z# p4.最後撒上腰果即可。
8 F2 Q1 z8 s) |. k! U5.39.217.765.39.217.76% a5 R& g" E+ v
|
發表於 2015-8-21 06:22 AM
| 