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香港人生活節奏急速，無論是早、午、晚三餐，經常也是來去匆匆。每天上班要吃早餐，快快的購買一個麵包，吞下就算；來到下午，就因為時間限制關係，一般也只會光顧快餐店，狼吞虎嚥，趕回公司；之後在晚上嗎？還有時間、心情料理晚餐嗎？有得吃就已經好幸福啦！9 \* |, r0 }0 i
1 R8 B7 b2 t& u7 R公仔箱論壇雖然大家好像自出娘胎就已經習慣了這樣的進食方法，但其實在日積月累下，種種的壞習慣也會成為消化系統的慢性殺手，嚴重地影響著個人的健康的呢！tvb now,tvbnow,bttvb% v# R/ Z0 R/ S. l4 S
3 g6 {' ~+ T# W7 K( ]就來看看您自己，中了哪幾項吧！tvb now,tvbnow,bttvb* v. l2 I, V2 F" Z
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* g3 y: T0 ^& @/ T7 R6 I5 D6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 狼吞虎嚥，未咬碎先吞
8 s* H8 F0 q2 k3 x0 C1 B7 s# V5.39.217.76不仔細地咬碎食物就吞下，其實是會造成兩大問題：1)胃腸負擔過重，令吸收功能日漸變差；2)堅硬、大塊的食物會割傷食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" C! P& E8 T$ A5 T* [
6 C3 j6 v7 _- o$ R因此在進食的時候，應該要細嚼慢咽，讓唾液與食物充分結合，滑入胃部，幫助食物更快地被消化吸收。5.39.217.760 F. d; `' C1 T9 x
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d$ M3 E, r3 Y* o/ p% v5.39.217.762. 食無定時
* y: K6 {- V3 c港人因工作問題，經常也會食無定時。其實到了吃飯的時候，胃部就會按習慣自動分泌出分解食物的胃酸，激活胃蛋白酶原變成胃蛋白酶，為消化食物作好準備。因此在食無定時下，由於過了指定時間也沒有食物到達胃部，因此胃蛋白酶就會把胃黏膜消化掉了！久而久之，就會造成胃潰瘍、胃炎等的健康問題。公仔箱論壇. R" d* N. s; r x+ z
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1 z+ V2 e; o/ \- R0 z3. 暴飲暴食5.39.217.76: n* u4 n. Y( {
將大量的食物一次過擠進胃部，例如經常去吃港人至愛的放題，其實是嚴重危害消化系統的！經常的暴飲暴食是會令胃部容易出現出血、急性胃腸炎、腹瀉或便秘等消化系統疾病。而且，這種飲食習慣更與慢性疾病，例如癡肥、腎病等有這密切的關係！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z1 ]1 R) w# z# {/ m
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" k1 {- B9 V; Y1 N; M公仔箱論壇4. 進食超熱的食物公仔箱論壇0 e' d3 g8 Q6 F* I6 ^
在喝到熱湯、吃到豆腐時，有時縱使食物非常的熱，很多人也會選擇強吞下去，令食物從食道到胃部，一直地燙下去。其實這樣的做，可是會令消化道內壁受傷！假若傷口無法及時癒合，更會造成潰瘍等的健康問題，還是患上癌症的高危因素！
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發表於 2015-8-19 06:04 PM
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