- W0 w: M m! n0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料︰
: F6 ^% |7 {4 ]- K+ l4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊
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" V* M2 t9 x; p, y2 L公仔箱論壇調味：
! Q6 M2 @7 y1 j. u( u茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量
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5 W0 l* V- x) v. ~( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醃料：
% B, H% c- L, m( V0 e; U鹽2茶匙，胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb3 o4 ?+ f( @+ e' n
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做法:! Z* z% a, U" s: ^4 Q
1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。
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' G# n% @; F, |% X+ b7 P% Xtvb now,tvbnow,bttvb2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。
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9 Q6 b3 D& K, W& B4 F$ L& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。5.39.217.76. J8 U3 t& Z8 f9 v
8 |. v6 U# ?- H+ j8 K `: L4 I; W4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。
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" |. ^" y# L7 f: e+ B5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。- H5 @% S/ j. e- g( _
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6.最後加入香草略炒即可上碟。1 l g* Z/ P) P
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發表於 2015-8-19 07:08 AM
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