tvb now,tvbnow,bttvb1 f9 T) H6 }8 w6 F2 o* r- G
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ p/ p. u$ i" D
新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊公仔箱論壇. P# C+ Q' U% M* o, P
公仔箱論壇5 `( A: A7 ?$ q
1 o- H8 k |# v4 B9 e5 S" U. Wtvb now,tvbnow,bttvb調味：
; r* P1 Y3 K5 _3 U) s, `5 `7 j" J5.39.217.76鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙
: d, a+ o* b' M8 r, l4 O" H
- o/ e0 _7 U( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U4 e& b; A5 T* c5.39.217.76做法:公仔箱論壇- T5 Z& }. e1 T' g! q/ Z* i
1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。5.39.217.76. f; t9 V, D$ t+ |. T- W# A4 U/ c+ ]
2 g p: O% {) m4 {, n( _* o/ n" l ^公仔箱論壇2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。
7 Q; [# w+ v. N. x- Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^- F' |3 R2 d5 y( t8 C3 |0 G* m
3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。
9 K" Z( Q; f: S0 ]5 H6 X/ h公仔箱論壇8 ]; Y$ o5 r$ K# H
4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。/ K) E% O$ y, \0 P+ B
+ Y! M; C7 j+ U公仔箱論壇 |
發表於 2015-8-15 01:15 PM
| 