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[中式食譜] 芝士焗南瓜油甘魚柳

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材料︰
3 ~- |0 X3 n5 Z油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量公仔箱論壇  d# {& Q8 p/ n5 |
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魚醃料:鹽
# E6 W* N; z4 g2 Ftvb now,tvbnow,bttvb1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙5.39.217.76* f& S" N% `' N1 [9 I2 x7 T2 j/ L+ J( e2 W

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做法:公仔箱論壇3 ]% A3 b, @8 q$ a( q
1.南瓜切件,燒熱鍋,將南瓜件,洋蔥,蒜蓉略炒至半熟。公仔箱論壇6 l! U0 S' Z  a1 I/ x: T, ^$ V
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2.魚和醃料同醃備用。公仔箱論壇* }! V3 `# F) y! s6 x

4 v! U: S8 ~$ d1 i# i& ^: {( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱易潔鍋,將魚煎至表面金黃半熟。
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6 M- I6 q, \! o* y- Z. m4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內,放上香草和煎香的魚柳。
1 X% v3 |: ~* E* _0 d8 u, r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x1 Z6 Q3 ?  ~: S* N( r
5.撒上芝士,橄欖,調味,淡忌廉,再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透,即可享用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k$ G- T( H; {

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