( [6 j+ V0 O9 p* x" L2 @5.39.217.76材料︰
' j' G- u* j1 |, h- ytvb now,tvbnow,bttvb油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量
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9 u+ ^7 i2 k" H0 g# `% ?% I/ O2 T4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [2 H! z& ^% Q4 _3 Z+ S5 K公仔箱論壇魚醃料：鹽
7 O. ~1 M! I( i$ ?$ f5 H# J0 e/ N, @1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙公仔箱論壇5 F8 v0 f" ?3 R" M1 a/ |
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% }3 Z( R4 s% T公仔箱論壇做法:
2 p- h6 o% F, }+ A! Qtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜切件，燒熱鍋，將南瓜件，洋蔥，蒜蓉略炒至半熟。5.39.217.76. {" P& f( {7 v# Z' f( G
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2.魚和醃料同醃備用。5.39.217.76, w- o/ I# M: O/ }
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3.燒熱易潔鍋，將魚煎至表面金黃半熟。
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( s3 a9 F$ a) Z( y; T0 j' a! s公仔箱論壇4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內，放上香草和煎香的魚柳。
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5.撒上芝士，橄欖，調味，淡忌廉，再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透，即可享用。1 t/ [2 A3 k# `- m$ M6 F1 h
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發表於 2015-8-15 01:14 PM
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