公仔箱論壇3 U/ B0 U. k# q
材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 d" b( l7 L7 H$ C$ t e, c( V
韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量
6 W* ~% R5 `3 Z( C) Etvb now,tvbnow,bttvb
- M3 C7 V' Q# S9 T* y0 u5 z
9 ~: ]: f' g$ o% t1 T& b- Utvb now,tvbnow,bttvb調味：
6 W5 H) T, x( e# E* R2 r. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量, b0 x0 K9 y1 S$ S# g+ W U; g
: K3 X, I$ I4 P. d
$ b" g8 ], T, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
( K% Y3 ?1 Y, ]# F) o, k' u9 vtvb now,tvbnow,bttvb1.韓式粉絲按包裝指示飛水。# w5 a& b/ B% `
# a B" P: S6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。公仔箱論壇! R7 n# {$ s: O/ h; L% I
9 V9 L' H, u# {, `公仔箱論壇3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。公仔箱論壇+ P5 C7 ?3 x a# V# H
" H' K% Q, L( k1 g# M, O( Z& k9 ]4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
( h, }# {/ v! E9 l$ u5.39.217.76& }; Z6 ]& d7 i
5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。公仔箱論壇* N* Z; q+ a8 F' W# }
0 k$ B( a+ c0 J, i! L: S6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; V% j, h! ]# E) A; H
|
發表於 2015-8-10 02:49 PM
| 