材料:
8 K/ o( a3 G' Itvb now,tvbnow,bttvb秘魯紫瑪卡 2粒+ ]$ {# \& ^, z
生曬淮山 20克
% ^. d4 p4 s4 z8 k5.39.217.76茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb, y7 \7 p2 x; R5 X* X
蓮子 15克: V7 P9 M0 h2 q
法國鵪鶉 1隻
- l$ p" y' Y" T2 b2 N. d赤肉 200克
: h7 l9 x. i6 m/ F水 1000毫升3 q! r! X2 B) O
公仔箱論壇: i, W$ O2 j! S
8 U: q' Q: Y! ~4 x- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r; ]# |4 m4 C' H; ?公仔箱論壇做法:& c8 J1 T8 z( C' w+ t+ H
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。6 V2 z: V2 n9 C( C9 K0 `# l! i
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: d5 o0 A1 B5 Z6 V" btvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5.39.217.76; V9 Z( H& m+ X: C t# ?1 \! w
" q: Q" b- a# W# ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 % w8 i% S4 z( X
, w" G: Q; t5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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. Y8 n% \7 o# _6 i0 c: e& M7 V/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 E P d' Y R9 n) l- h/ |1 l
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' b5 ? ^% B, H+ u( W( Y: otvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
# i( l" l4 J# W: X3 m, {5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。7 L* v9 E& M" B! S# v" Y. {( t
% f' |# f+ J; f1 l0 {0 {3 U0 D5.39.217.76[功效]* u" A ^" Z0 q8 @
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.766 E5 A8 O4 J" G/ @* k! Z$ R
, W4 X( X& \6 `4 V7 B公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。
4 c9 @8 M( y7 U- _7 ~) |: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s- z: b+ e6 i/ f) ktvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb; y! |% s9 ?& ^
7 M1 ?( E/ B! |/ h( Atvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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