材料:* r! f2 @* a. s) ]! F5 y& ]
秘魯紫瑪卡 2粒
& f) V# E0 w" w' }7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克
9 X( v: A+ c, J公仔箱論壇茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @( i7 W- r8 F0 Z
蓮子 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p+ Y! l; _8 ]* M. G" y0 a
法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇% q7 G1 q J& m6 c6 Q
赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 p7 L9 U0 F( Q% F2 w9 ^# Z
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h" }, ?: P7 E+ {! u
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* ^4 X2 c, D7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
; v/ [/ D$ J; ?5.39.217.761. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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4 `8 w9 K+ M6 _ w+ W* @ N0 f" T2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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2 I& r) A/ N6 C' V公仔箱論壇3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇6 N4 k6 P! t, n; [0 ]5 Z8 P: z
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。( N( ?) o/ ~7 _% l, k) D, \! l2 g0 Q0 P
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瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。. y# S7 q/ D, y/ W, U# E$ Q
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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* x! |; G2 [4 T8 rtvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。2 m# P: ?& S! d9 U) Z
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。 m* t: }+ P6 j
* C+ ]( z4 J! [7 P+ C公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。3 ?" R& Q* a e
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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