材料:
4 B! N" w6 y% y4 @, E1 O; e$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒
0 m% S. F+ }9 T8 i% c: n( G公仔箱論壇生曬淮山 20克
. Y# m! k" n2 h- f5.39.217.76茨實 15克
0 k2 W4 _. Q& H$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克& f; Q$ y2 ~% d0 ?4 G( O. w, }! x
法國鵪鶉 1隻5.39.217.76& U' J5 Z5 r+ @( m/ b1 [" b/ w
赤肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb& i0 o# I& D! a. H: L
水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb7 i. D$ W/ B; E$ k2 w
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& v9 o- I) S' l2 z! _6 ^5.39.217.76做法:
+ t" c9 j* L0 e* T5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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3 M7 u) k* M o# Q5 k! G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 \0 h7 w$ ^8 m" ]
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& _6 |) D. w5 _; N
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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. a, ], u% c* g1 Y0 \- f( P5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**+ a" Z( b0 A! F I: \
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ _! d. { Y6 O7 Y
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[功效]
7 \' G3 M6 h6 |" c瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。% [' e) i" d' |# X6 B8 B) b
5 @% O5 I/ R& G/ \/ n& f% K! w3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q! t1 C+ h/ X' p+ {& J; B& r. W
* ]6 D0 `7 x' N" @+ J* z6 H* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。
! {3 u9 U) w7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z0 a5 c f( d5.39.217.76淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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6 V; y! }- r5 d$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.76 d a n4 ~9 s- m
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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