材料:+ H3 S- B; x- P3 p( k
秘魯紫瑪卡 2粒
+ g0 i, D' o5 W生曬淮山 20克
+ A9 [( O, B# m, J/ W8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W" X% R( t3 K7 i: i4 y6 s4 J) F
蓮子 15克
. G& K$ x' Q7 ^. \4 R5.39.217.76法國鵪鶉 1隻1 N- P5 P q: [4 n% l9 H
赤肉 200克
7 s! I0 i1 x, ^7 Z9 o; {公仔箱論壇水 1000毫升
6 \, @1 B; _$ M7 k: l2 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb W9 t$ Z8 h" N! G8 ^6 S
7 J) h( \1 _8 T! K* E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R# O2 o0 }6 i
做法:
. M' c5 y3 Z. n. O2 U7 I% `; Q) q; v1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 T! ]- Z+ j4 \
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, k: J: s( v) R/ o( i5.39.217.762. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ l* E6 M9 x9 j. O
8 S. n4 i/ c9 h& I, [tvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 $ J# s1 U: ?; s
6 P4 p; p% j o; W0 B: Y5.39.217.764. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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N4 S# m$ p* q& d5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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! g; j& O1 x" t: p- g3 S! I**小小貼士**
& B, g8 S# ?( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
) U& Y4 t& r0 n, p0 z5 k% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( T2 @1 c. B, Q1 j, O' E
[功效]
! L& ^) L1 H/ c0 L2 i5.39.217.76瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇) V3 g5 e5 w! Y- V, D
1 F, v K' Y5 U0 o鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。4 [( w3 x% r' m, n$ }( A
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茨實: 健脾固腎，助氣。
2 N1 k, s$ Q. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: x: M% O G, ~/ m
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
1 P u9 p/ C9 o8 X+ i2 G- [ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m' |/ I4 K$ [/ N8 d4 ^. _9 e
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。( g* R7 H' _5 {( I4 z4 |! d2 h
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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