材料:
9 d. m1 |" o* c$ ]tvb now,tvbnow,bttvb秘魯紫瑪卡 2粒! M* ^3 V* B( U0 Z8 ^; O/ L
生曬淮山 20克5.39.217.76) _0 C- y2 p5 ?3 B6 O8 x% @/ {# |# ]
茨實 15克: ]& o7 [6 P c H# c" j
蓮子 15克
' [# Y. O6 A& f0 Z$ l# S5 Z5.39.217.76法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d4 X# F. p2 O4 M
赤肉 200克
( N% O2 {3 N5 m公仔箱論壇水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb7 U0 B5 U# ?9 g; x
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a0 @+ r. P ?9 o
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇$ h% X2 H. k1 n' t1 @
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! n: F) I3 ?* @7 O9 R: _* j
9 L9 t! s9 U: K$ L3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 $ A- Q* W- Y6 `. ]2 Z; F; f0 C: ?/ h
; f6 f5 A# \ C( R7 Z7 L4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇2 V( p5 `4 e" l* i8 ^/ E
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. q' |. w: d7 G( X**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q6 a( c ^8 V; M' v: U
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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8 h5 m- |6 ?0 H1 A9 @. }2 O, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E: o. a" T# `, `
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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$ j, @ _, e/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。. I# Y5 m& c* w
: L+ V) Z2 k' f7 ^" O) k公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。/ \" `4 m, G: y& ?3 g
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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