材料:公仔箱論壇8 v" B1 V" _' [& s- x
秘魯紫瑪卡 2粒
% g& Y6 W& V. h: X! _. N7 ~tvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克. J; B7 k' X, Z. N8 h/ C
茨實 15克
0 }5 Q5 H/ z) ^; C/ p. X1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克
" c3 }3 f) s* R& Atvb now,tvbnow,bttvb法國鵪鶉 1隻# J' D8 z" g- o# N4 a: w3 h
赤肉 200克
6 @# A' t$ M0 [5 U) L ]/ j5.39.217.76水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb+ r) S) k- c4 L2 Y* J6 }
1 X! Q5 w6 S% E
 5.39.217.76% I* m1 i, c* i7 t) C' R$ X& N" R
, i, g6 I+ x+ b0 s( |- Q9 Z$ p5.39.217.76做法:6 M3 y9 v( H: t: g* ^# A B7 j
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇/ |2 m- v; [$ F7 u8 V/ B
 3 U8 k' K2 T3 J$ q7 [" ^ [
- C6 Y" N/ `( y, s$ |# n4 C; g
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
2 o A/ f& X4 s; u1 Z* B; H公仔箱論壇
$ ?+ c' Q9 |. H/ S- c7 {5.39.217.763. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 $ q3 ]0 K1 E, k( ]. M E+ \. r
; R& A* `0 h8 D" ~. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
( w4 `. P; f2 i( y: r' j, C% Z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P; @0 W- Y# S8 U1 E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c; G- c( t6 H+ e( l
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
+ Y1 ?& C; f' R3 t+ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 H, s4 h; a0 |, p1 K, \$ c
0 f V2 h/ V3 e+ C: k! W; s8 h**小小貼士**5 g# D% k2 F5 {* k5 a; E
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% B) A0 D% Z6 |( D/ {- `1 P0 h
6 r) }, q! A- |' I) Q7 I[功效]
5 g4 Y9 [2 d2 {瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。5.39.217.76+ U3 G' f' p; J1 ]! k( z/ l( C
tvb now,tvbnow,bttvb5 l( Y0 R6 G) a' j
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
1 m2 i" {. h R! g" M0 i3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c D; c& I5 A: [: f4 t+ N公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。
" m3 {7 o; I; Y r( \4 O5 B8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 q% ?+ M& h& p& O
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。* B; |1 U/ C% `7 E( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p, p# u* A4 l" M
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.76* ]3 K% X" f2 {7 _& Y
|
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 