材料:tvb now,tvbnow,bttvb$ _& r5 a' f9 \4 m ~5 s! c
秘魯紫瑪卡 2粒
0 `! ?$ s$ X9 y* Z生曬淮山 20克
+ x' n; `9 y' z4 A' P5 {# rtvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克8 Q. m6 {/ }& a3 {) |* n# I$ H
蓮子 15克tvb now,tvbnow,bttvb. g% j1 \0 `! F& w7 C7 _6 M% G
法國鵪鶉 1隻
f" M" T# ?$ J7 q+ k# L6 T5.39.217.76赤肉 200克
6 U: X$ Q8 E1 |8 c1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1000毫升1 X! Z9 W: ^- s% p7 e! p( ~
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( Z. z. U1 e+ f( W4 m" _' C公仔箱論壇做法:% O0 I6 }- t3 l
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 5 f. P3 C, |- I; i
6 ~/ X' m1 m/ j% G& Z公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 2 [& p' ]( ?8 R! q
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1 S" G8 v; ]( \5.39.217.765. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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* N3 L' \+ a' a- U5.39.217.76**小小貼士**公仔箱論壇1 f3 ^; U9 q$ I
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
$ E) \7 N7 S5 H: }5.39.217.76瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇4 @3 k- d0 y, i1 v- n
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.76- `7 ]- V! _* Q
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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$ I* G! y8 }/ v% u( c8 T' }, g公仔箱論壇淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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0 w. b3 N1 B" X* N( ftvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
5 J# D* @- K) M+ o& K! E+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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