香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
. {( D7 F$ W9 T公仔箱論壇7 J* S; S" `$ M6 i1 e5 g
, b* G/ F+ J& i) S4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. r% {& e5 r# h+ |2 H
 公仔箱論壇 c* P+ |& f* ?* U. v
: r5 _7 u9 x, A. o+ g8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I7 x6 q8 v7 ]3 Y; ztvb now,tvbnow,bttvb
1 `0 G" X6 `. T* `- J: o9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m2 P. x( h0 H6 G7 n, ^# Q5.39.217.76
, |% L- X! S1 s! c4 q8 V- G# Q b公仔箱論壇材料：公仔箱論壇+ K8 U9 y' J* [* h6 E
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \7 b- B- v* q1 Z8 K+ R
# {' z. _( G, f" W# F8 h公仔箱論壇( T$ w& {! V: @
調味料：5.39.217.76- N7 S; A x( D: [# B
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
1 T [- ]; K% y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 r, n; q3 S3 P+ `" ~6 P% C
/ X) ]9 [& d. I4 m做法：
0 B& e& `6 z: r1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
# U: l( n3 n) B* ?( P/ S公仔箱論壇5.39.217.76# s$ m* I4 O9 ?9 ^: e: z
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
' m% x- k6 V Y% wtvb now,tvbnow,bttvb
# D! c4 \4 v; u' E' w4 p) Z公仔箱論壇2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
1 `" `0 _9 V5 z* P& u1 z$ c' D4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" _! p. o/ _( i! s& A+ B
3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
- g" s) k8 L; M+ i$ {( n4 d* b: k5.39.217.76 |
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 