香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗tvb now,tvbnow,bttvb R5 Y# P1 b3 N' {, ~1 m7 N& v$ ^' Z- s
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; i$ o; F) M9 a+ z$ b5.39.217.76材料：
9 k1 F8 x9 I" B* V9 m" l5.39.217.76本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
5 `2 X2 G0 D8 R4 r+ m: i% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 5.39.217.76& }& r4 U; j+ E4 a; W) u
* `# F: N' w0 r. U* U! c; g2 l$ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T4 D. W2 h/ v" D( E O; w/ {0 x
做法：
8 f$ Z z5 j* f1 E7 Y3 f4 A7 a1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟tvb now,tvbnow,bttvb7 Z1 t% J% ^, m* o) J- @" ~
; I! ?% l1 ~8 D公仔箱論壇2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起 K8 y/ y& q( J/ K b
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
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5 l2 c# {" Q3 S9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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