! m# k+ @, z, ^0 v: H材料：
5 D+ r6 N9 g+ ?/ E, B芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙公仔箱論壇9 L6 H0 N/ V# U7 ]7 O
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9 i4 }( B$ Q& E- I( }- Q調味料：
# w# i) M" l5 A! `生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許1 o) G7 U3 g# t# D# T! m
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做法:
3 \; N3 j# E3 k7 f: H5 e x公仔箱論壇1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
! ], J" }1 H! t9 g3 J+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n/ w* {# b2 J3 `
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4 i& X+ k& ~ G& N+ A# |* V1 v4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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/ z/ R, v1 P) Ttvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。! V4 ?* m0 V8 F5 G9 u$ @( t
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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( H7 k8 O! F" H8 m現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
0 c) w3 k. C6 p0 N1 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {5 }1 @$ Q9 |7 }7 c( E( d" e
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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