1 p2 ?% R1 Z+ g: r: z5.39.217.76材料：
. p0 E" i' q. v) @* E5 O- Q5.39.217.76芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙公仔箱論壇6 T. b2 Z( I: y$ ?, m- i; i0 w2 ^
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# U1 J- }8 a3 @$ o" k5.39.217.76調味料：tvb now,tvbnow,bttvb$ m' ~0 {$ Y4 U2 i+ f1 D( f
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" F% |* d" W# t2 A3 l
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3 R0 J8 a: u5 r. R公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j/ M* D! Z$ K) l# p, g
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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: B Q7 x8 |! B' S2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。公仔箱論壇2 s( k7 F: s9 ]6 n) J& ?% M8 i& G
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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, J" o2 X' Z. Ctvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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) s( s+ ~) Q6 c: U; e5 o- ?* R$ Htvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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