" k- W( F5 v" V; dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
) ^ r, z; l7 V! E7 t芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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U; ^& w- q) @8 s4 }, B u調味料：5.39.217.760 o3 G* Y5 D" ^" U
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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: n) b" S6 N8 I1 @1 J0 ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
( m' g3 _8 l4 n R* w6 P: O1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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( o' ]1 @1 F* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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6 M' g/ h; i; Q/ V2 ~* q: U3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。5.39.217.76: \7 f3 u' W; n$ ?
. m% u H( O& p6 M ^tvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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4 j8 C( q8 p% k5 z公仔箱論壇5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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7 }0 G2 c( M* ?: c# y/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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