; H" c/ s9 H( \4 f& d材料：公仔箱論壇% |3 b1 i7 X8 N9 h7 [
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
9 k- n$ B) U$ P6 R5.39.217.76
3 n& }' k& s2 s* K$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y6 i# v6 X0 _5 X0 }
調味料：公仔箱論壇( Q, z- f6 {9 {% ]
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許# r, b O' f% s0 ]0 Y6 `5 b
. u0 J* x" ` l6 q% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N$ k; {# F3 v X% p( v
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \! x3 W3 O* T& @3 U
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
" G4 \. P# \4 d- r公仔箱論壇
2 P! h( q2 ?! m& L' R- f- I公仔箱論壇2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
. C- i) q: X1 P# R
" g; w/ O+ ^8 K7 G3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
, m9 h5 `" s A0 T- ytvb now,tvbnow,bttvb
- K2 B& c5 i1 U; C$ Y7 j7 b' Atvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。公仔箱論壇9 f' @0 Q! o1 u6 I
6 [1 t1 A; _9 w* `' {% h; v公仔箱論壇5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。1 U0 }6 J& r9 v$ ^4 a/ e1 B5 K( C
tvb now,tvbnow,bttvb9 G; y5 Q9 J) z! [5 P, l: R9 D
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
}/ Y9 }9 P- _+ {! ~5.39.217.76! W% q# P7 s- Q# a" }8 Y# I1 e
0 k7 K) A: n5 E! c, Z, u% ]" |現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。0 p9 L/ \, U; X
, q; y9 F3 s7 R) M' ]
|
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 