1 \+ i; y1 |' F& j7 y材料：公仔箱論壇; r. Z+ i' F+ q6 o+ g( N
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙5.39.217.76; _' j7 U8 I9 k
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5 {% w# Q' F! S+ \7 F. K& i$ P調味料：5.39.217.76+ k) D3 _' c9 X* Y1 K7 c
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
# ^9 k, t' d* n/ ]* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 r' i. [$ L4 q V1 J/ k
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做法:% @1 F" o8 O3 P6 \3 e
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb# j$ _0 ^( ?' Y: z
, m: p" ^+ n; B; T$ {! ^5.39.217.762.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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% S0 w0 J- V! |. Z; V" H. ^3 ~/ F7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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' a' z' V1 b+ d( d9 d- o+ X! Q5 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。; J5 a0 S# v7 p, o5 o
5 _# q4 }+ r! K8 Htvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。; v9 L6 S! c& }6 m0 _3 y1 Z7 d
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0 n; W9 S* a8 U公仔箱論壇現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。5.39.217.76, Z9 M1 w/ D) Y, d
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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