5 C8 x- E+ Z; _4 q( _材料：
! c, S7 f4 f8 [, e& Itvb now,tvbnow,bttvb芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
& I% ?: C$ b9 p5 w O$ F9 ^公仔箱論壇
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& ^+ ~0 M9 E$ Z& H) ?2 u# k8 Atvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; Y5 c# Z5 }1 t7 @7 T! r
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb' _4 N& S0 V2 e0 l$ I& V6 M
$ L9 r% Y% K9 O# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z8 M9 K2 |5 s e: {, ^# h做法:
2 _7 l7 ?% {) x. j `( Z1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。: H5 \; E& G0 V! u. v! L
- N: L/ S* c+ c* g2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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7 Q3 q( T/ z, E2 t公仔箱論壇3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。9 B6 f( f @+ l" i6 f+ B
: A; A; |; j: i. u+ A9 c4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
: y& D6 c9 m* n8 o8 W. c7 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p4 p6 c, Q( T
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。5.39.217.76. ~( p- `% f7 u
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。公仔箱論壇& t8 u% _# O7 }6 y
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}8 R6 Y( @! i8 f/ h- f) S; n+ N+ H2 u! M5.39.217.76現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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