$ L& }' u# h* C8 l1 g( h1 |8 ?材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 l8 r9 c! \7 j- H
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
! S& P$ i$ L- W$ b" X: E
E8 J$ q- D" ?) J$ ]" m2 ]
% U: H+ q5 W. b公仔箱論壇調味料：
" w- ^6 V2 z, }& R8 o7 n8 e) \tvb now,tvbnow,bttvb生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許2 {0 g7 ~6 z ?3 j9 `+ r" X
4 p' H2 h8 q1 P( b
* E/ U% Y6 d" K& F) m1 z. i5.39.217.76做法:
+ z1 f& a/ l8 [5.39.217.761.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
. g2 K4 r$ l& F, L7 a7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b1 G/ q; D% H" i4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
* ]; B& ?! Q9 ?# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?9 _3 u& ~' |7 Z) P3 j/ J
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。公仔箱論壇5 c0 d& I4 k& a# C* }; w* U, p- K
5.39.217.76# d( _% i( a1 c/ h
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
# m( Z/ i- x+ { J5 }" d3 m6 V# q K& G5.39.217.76. i/ d) ^: r- \2 D' L( C' K
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。tvb now,tvbnow,bttvb! m' z5 m+ k B# s+ i! K
公仔箱論壇& t" m) ?, o* }# z+ r U
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。4 [2 W& Y9 d8 f! s {. |
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" r; l5 J1 D/ y7 A
! a1 D5 X5 e8 ]3 D4 }9 U# g0 t: o
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
4 h" n. K4 p: E' t5.39.217.76公仔箱論壇' t U% [( V$ i
|
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 