4 q3 P# g4 B1 b2 h7 W材料：
" q" y/ Y# r( Q$ I芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙5.39.217.76# {, o7 R0 ]( g$ W# N
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調味料：
7 ^% c% Y* _5 T* s9 F, S V. j( `生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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# N% Z6 D j: m) B7 Y! ]5.39.217.76做法:: A( `( I( R9 D3 i3 c
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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& k4 y; c4 D. n+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。, ?1 r: @! H- L% X# T
2 A1 ^2 n1 U1 F3 }" L6 N3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。5.39.217.763 Z" b# T1 z. j: d# X# L1 p
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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* T0 \4 N! J; Y. R5 B現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。5.39.217.76! d+ ?% e( d! y7 h( }& P
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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