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材料：
3 p, N( o" X' g) b" I6 P _4 l7 Ytvb now,tvbnow,bttvb芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
; D S1 V' u! p6 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% g- r- g6 X; p0 r7 \0 Y) a8 K
, |5 z3 p- a6 J- qtvb now,tvbnow,bttvb調味料：1 Y( x+ J( K; W7 r+ `4 v. [, W G3 F
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇1 ]; T, d! x4 d8 h
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/ }( G% N9 E2 m$ Q0 N) Y做法:5.39.217.761 r7 q: D1 M; b7 E
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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% e+ A9 F" z0 m: I0 w公仔箱論壇2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。公仔箱論壇* b2 ~6 Z2 d. R5 j& C* y( K
2 w/ r9 Z8 A5 W- _3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b8 J0 |& {: n& f: z3 }$ v# A
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V* ?" M3 \! z+ |6 ]. O+ b+ p7 P
* H6 m+ J1 N d6 g+ V0 ~5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。公仔箱論壇# j5 @* W5 r9 y( b' I* f- y7 P
+ A6 P. B/ ?& ^; L5 etvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。公仔箱論壇: L6 O, \ I8 o( t+ q1 O
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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