[西式食譜] 袪濕豆豆沙律

nt1972

公仔箱論壇/ |1 C1 q6 w" m
材料:     公仔箱論壇, `3 ^7 k+ l/ p/ g1 |
赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 k1 k0 r- p) [6 X2 z2 b
5.39.217.769 ~5 h; z! J8 C0 g+ J
8 @3 P$ k  u7 s9 U* Q& C# N. l
調味:     公仔箱論壇" A4 o1 v9 K, ?4 J( V% j* l) t
鹽1/4茶匙、黑胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n; u2 h8 h+ |' c6 n

; v6 T( ]. H5 S- G9 D5.39.217.76
8 U3 C6 X0 W" J( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
. m3 K" a4 d) W' P8 X1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g, ^2 R! ]7 s- v
公仔箱論壇! F, O. A; h+ p. R. J' e. K
2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。9 W% h5 I8 h( d) v. e/ F( @- ~

0 Z% P8 y+ b0 X- E  N/ {公仔箱論壇3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。
# E- t9 v- d% K) L$ [2 D$ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R5 Q5 C& t( Y+ u' ~3 s9 I- o" ^
4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c4 Z7 H% R0 L/ g' @- G! c

+ ]$ S7 w2 |, l+ M) Y) vtvb now,tvbnow,bttvb