& n% s, k& H5 i: m( E y0 y公仔箱論壇材料：
# l! S7 m# Z8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊腩600克、辣椒1隻、蒜茸、乾蔥茸各2茶匙、辣豆瓣醬1湯匙半、磨豉醬2茶匙、冰糖碎2茶匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& E2 l3 Y) ` r/ Q7 {7 E/ D
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調味：公仔箱論壇& [, j1 E$ ^$ ^. K2 a, y$ B
鹽半茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許
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做法:公仔箱論壇5 g8 J+ N. Q) D. z8 V
1.羊腩先飛水過冷河，辣椒去籽，切碎；蒜頭切碎，乾蔥切碎。
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2.燒油1湯匙，加入蒜茸、乾蔥茸、辣椒加入羊腩炒透，灒入少許酒，辣豆瓣醬炒勻。5.39.217.76/ k( ~1 [" U: s8 ]
# y. y: x* \( n. D$ w0 l2 s# w0 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.加入調味料及水1又1/3杯，炆煮約50分鐘至收汁。
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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