我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
" }4 q1 S) P" u, ]5 K' f8 ]( p公仔箱論壇
9 w5 s% Y# h. ]; |腋下' _4 _5 |; H8 ]1 C5 n
 tvb now,tvbnow,bttvb1 e4 o1 q; |7 Q) F7 u2 C
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 K' r5 C# R4 f' v4 E
5.39.217.76( d, f+ H' {( G4 B6 a: z5 r z. q
肘窩
' s( ^. T% S& ^1 L* R tvb now,tvbnow,bttvb5 d" A. |& o2 C7 J# y: S9 w3 a
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
( d/ p9 R$ j a q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- o6 B" ]$ A; I6 V' I) C
膝窩tvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 r( }! V, D0 j, L3 s( L
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。4 C* {8 ]* Q$ z4 ?7 i" Z
. o1 w' d I1 }' y' Z- d# d" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰陵泉* c9 Y' C6 R. v+ m
8 l% s$ a0 ?$ H& F* jtvb now,tvbnow,bttvb是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。公仔箱論壇 t/ f* R9 B; A+ S, H' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q& L0 }7 r5 \& o
足三里
6 O7 g! a; S# ?) K) w# h) k6 stvb now,tvbnow,bttvb
2 M) K$ d6 B! w$ O# A5.39.217.76是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。tvb now,tvbnow,bttvb4 p! _4 ?' d+ }
3 j R- q+ m4 O4 Y4 R1 a$ Xtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。. S) Z8 ~* e- R
tvb now,tvbnow,bttvb. ~. W# w: ~( G, D
: ^9 a. y* ^% Z0 {) V2 `1 f. L公仔箱論壇承山穴
$ o0 L+ T% N: N7 S
: z9 e! [6 ~4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。公仔箱論壇) B* R/ G, h+ P& m
4 l) i7 e( [3 xtvb now,tvbnow,bttvb大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
6 ~& D' F" R, ` Z: b! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐隆穴
4 N! P3 g9 _# y- d' Btvb now,tvbnow,bttvb
. J2 x8 P/ b$ w4 j2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
$ b \1 Z$ ^* @+ Z& X* N
" _0 s6 ]+ e6 Q+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 x @5 l+ G" d: A% \5.39.217.76每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕
; n; d N: W- S5 r+ f. u8 z$ c公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
! m# h- P1 K' |, ~: e6 m& Ztvb now,tvbnow,bttvb9 U$ L* [5 `3 l5 D) F7 \* o
每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。# c! |: w8 U! ^: X: `
tvb now,tvbnow,bttvb6 T. b% { T$ X3 V5 q' c1 Q
每天敲天樞穴排便減肥法+ s6 \* x: k, j! ?$ h. i/ [% K
天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。0 s4 d2 T! p9 w+ _: |2 W
9 c8 c# e% H' J! G, x6 E 5.39.217.76: S+ [% h3 E7 V" t2 U
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。) s9 G# {( t; t. @$ d/ i
- Y* p! V# a3 I6 J: a
每天揉腹三次，勝吃人參一支
' y( _! M5 v1 S公仔箱論壇民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。5.39.217.76" X6 X) E! `5 V) o3 X
7 p Q- ], X. e. e# {手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。
$ Y# `& r+ u j% U& c/ A' [# ktvb now,tvbnow,bttvb
4 e. h. {8 K n, d/ u2 N% K' [經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。
6 Z. \0 d$ O3 h公仔箱論壇
6 q! ^3 F' c! G) L; o9 S9 `9 b每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。
: J0 F2 Q: B; M3 z9 t3 V( D3 \公仔箱論壇 |
發表於 2015-7-24 04:21 PM
| 
