[藥膳] 滋陰蓮耳湯

nt1972

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ T. @* ^$ }# O/ S' j' X
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
, U& A4 g; y- p' W. f  Q9 B, ]  V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) J1 T# `- _5 T: Q
' S6 ]* C. e+ o5 a% K" s
作法：tvb now,tvbnow,bttvb( J, y$ z, R" c
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P( |' m: r( h
, z7 G9 q6 f" Q  m2 r) T# E$ v
2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
4 V) |7 D* N' ^: B' a) x) Etvb now,tvbnow,bttvb
, A1 K5 b# P9 ?2 otvb now,tvbnow,bttvb3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
7 ?8 `9 \) ~! c5 Z- b* k% Ttvb now,tvbnow,bttvb
: d+ U; F) d5 e- v+ A7 f4 O: x5.39.217.76
6 J: f& u$ s- a2 `! I公仔箱論壇說明：
8 d! v! R- w3 T, b) t; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。