材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \6 b* M* s! B* H. Y- ^& j6 H& ^
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
* y2 ~7 K5 M3 c) C# T, c9 V, U) }- X0 Q+ X0 [8 M9 y
5.39.217.769 ^2 G5 o4 t8 Z) d1 m$ z2 V- K: x
作法：
' s, _3 s8 d7 ^0 K: g7 T4 f1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。; k9 z/ h4 f9 ^/ C
) u7 j3 [3 u! Y) j7 l" s* F* A) X2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。3 M! S# a& M1 M" V" d, s+ D
tvb now,tvbnow,bttvb9 i' t; J3 [0 U! S+ `7 z
3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
( _; ]* u$ T2 O! Z5 x( B5.39.217.76
8 q1 [* Y, n* u# f8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 i P, p$ J1 M0 V; s. |5 p
說明：
* }; D8 o# i3 j$ M' V紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。 |
發表於 2015-7-21 05:16 PM
| 