, Y$ c# y" C" Y% G# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克8 q8 P' {- a$ t$ d
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O+ \) \6 _1 Q* Q8 K: W% n1 Ctvb now,tvbnow,bttvb調味料：5.39.217.767 e7 v' A2 M& W/ y7 Q2 v
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許# G3 T; R9 |, L
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做法:公仔箱論壇7 x6 ^% O$ F# }3 `0 e: ^( h/ X$ g1 S
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 d1 C. |! S" n/ ?; }
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2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。% P" Q, n p' L. H" Y
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。公仔箱論壇, [# z& T* Y& B) \. u
! B* ~& E4 i$ c" }1 v9 r7 q) b( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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