/ U/ j+ f! U6 @& I8 N* x公仔箱論壇材料：豆腐2件、鮮海帶100克8 J( T1 L1 X5 }4 C5 i. ~; B' G
5.39.217.76" |+ Q* L" \* X
. k9 o& a- i1 g6 O8 o) _* C調味料：公仔箱論壇" e; Z3 m( K" \3 d2 q% n; p* a
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
! r0 @1 Q4 q' Y- Xtvb now,tvbnow,bttvb
" d3 A# y% e% u9 p+ W$ t8 e' Jtvb now,tvbnow,bttvb
. ]$ O8 m' A! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
% p* ^6 L- }9 v$ m9 K$ `8 w公仔箱論壇1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
$ Z( S9 O& s6 D2 f. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T1 ?7 \! B4 u4 a% X' F& V! e
2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
. k- q; X) y' K$ U公仔箱論壇
8 o' P- x( D* v) ] c) U4 b& ^/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
& w- w+ Q, h& [( T L; u, f1 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {: p5 c3 M5 s' A' N8 e D
豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
% z. N' C; w# {公仔箱論壇8 l* _) l; c0 K
|
發表於 2015-7-21 02:16 PM
| 