[中式食譜] 彩虹瘦身湯

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. q2 ^, N/ ^& E( }8 b! r* c材料：1 W( R' z- q% Q+ t0 ~9 m/ q
排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙
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做法:公仔箱論壇( J6 a, P2 J! p( ~! W8 ~
1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。公仔箱論壇0 Y  d9 y( U3 F- P% ]. c1 x

! M7 Q, M4 x% N$ I' @. Q. M+ Rtvb now,tvbnow,bttvb2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。. S  X2 ~( |% o  w

# s( v; `' z; F, d9 A; T6 b2 D, s: J3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。
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4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。
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- E) U7 f) c* R$ K- t% w% z都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。
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