% v9 q' _& U/ x) b/ r9 E" {2 j ]材料:
( n! C1 _* K1 h) otvb now,tvbnow,bttvb秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
- b0 p" h( ~- _, _" ^
0 j6 E7 N( O2 {& \! ]5.39.217.76
! A o& c# s* ~& D3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： 5.39.217.76& o# ]) E' j8 l
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
i- n+ u7 g! F! b% j9 K2 X
* @4 L5 W! V5 V7 d& E5.39.217.765.39.217.76; I$ J" O G+ P9 o
做法:
9 m7 \) Z6 R$ U" S5 M7 q. v公仔箱論壇1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
8 k: w2 u" ?" l9 g( x* [ k$ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 i* D* j5 X3 w8 C* E5 Y; k$ X
2.免治豬肉與醃料拌勻。
, G3 K: o7 k+ Q! w# w公仔箱論壇
6 V2 r" x: U' c2 C. J6 Q5.39.217.763.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。tvb now,tvbnow,bttvb, Z6 n* ?+ d9 x
3 l) a# [' Z* X! H/ q5 c& [; [tvb now,tvbnow,bttvb4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
1 Y' }; S; e& z, Ctvb now,tvbnow,bttvb
( A8 s2 N2 p5 I1 \; h |
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 