7 o9 P0 r; e, k, r- _4 H. H" F6 _公仔箱論壇材料:
' H# U/ f0 f2 d* A* c, |4 `秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙公仔箱論壇; M2 w- I Y0 Q" x
公仔箱論壇8 l2 E# G7 k$ I% _. g! d5 ~
/ M) k( l- G' z2 x5 i
調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb8 {1 {- q8 W6 L. a
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙* ?% H% w0 M* ~3 _
: i, ^: K# i2 [9 g1 X
$ P3 k3 G. g: f做法: + s3 `% S. |+ X5 A& A* M, t4 U
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
* u9 _( \2 N2 P8 V# {) ktvb now,tvbnow,bttvb
! Q( e. R( d6 ^9 ~: x- C2.免治豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇 Z# ^5 F$ u& E6 _
% @. m7 O ^. N$ C公仔箱論壇3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
L# B* r3 E( s7 \- S3 r5.39.217.76$ V. h# L6 ~9 ?! T/ F$ Q* W$ o5 |% Z
4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
2 _2 V x: i& y6 `9 a8 G# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _: L' d! s+ M. H2 s0 [9 w
|
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 