2 Z+ @% T* j2 h5.39.217.76材料: 公仔箱論壇$ L0 N! g; h# j- z( w6 V
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u' u) |2 _6 M8 ?: Q7 G8 ~
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/ j- S7 r ^9 k0 P, a, N$ @! c5.39.217.76調味醃料： 5.39.217.76, r, G; M: U5 Q, W N
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 m7 \( B8 D. h: b
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+ F5 F6 v+ o6 J+ b. P1 G) m做法:
9 }& n% w! }2 V1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
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) Z5 |2 {8 X0 ~4 ]/ K1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.免治豬肉與醃料拌勻。
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。公仔箱論壇5 @: R& i a: g6 s, C+ U2 `
0 y/ O. r. d7 W' T8 s5.39.217.764.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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