材料：公仔箱論壇# B; H# u5 d8 }2 e6 L
冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、0 m$ R' ~; y4 O( D. t* T+ `
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% `3 v+ T3 t6 \8 f, F& y4 jtvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 b* }: Q$ s9 h: ^6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。5.39.217.76: z9 X4 w8 d1 S5 i7 k6 B; \6 N
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2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。
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! B3 a0 z+ j3 q' C6 e冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。公仔箱論壇4 b: I* N3 u1 F$ s& S# E& M$ o, Z
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發表於 2015-7-19 07:22 AM
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