材料：5.39.217.76- l5 \2 N4 o4 x( f
牛肋條.....600克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k) P3 ?3 W* w% I$ F
洋蔥.....1個3 b4 M3 V$ N# x! J, ?
紅黃甜椒.....各1個' y5 i- E) D* ^8 o. p
紅蘿蔔.....1個
, |$ \; q. V3 U" K l公仔箱論壇蒜片.....6粒' k$ x4 B/ N1 m+ K% v/ q
喼汁.....3湯匙 公仔箱論壇* `7 j8 [% D8 o& M E2 ]$ l
黑椒碎.....1茶匙
, ~& E' }1 l2 W3 o) ^tvb now,tvbnow,bttvb黃砂糖.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 s$ u* I# X8 I3 [0 Q
麵粉.....2湯匙
$ R& r% h+ n2 e4 `( X8 w8 G百里香.....半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 F5 ~- F' d8 K- z
鹽.....適量
: f9 ~4 l7 S* N' q7 E& Z+ [
6 e5 Y) r" t' }) I3 V3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 V% I9 ?" a( g. ^* O+ Y
做法：
6 m3 |" \* Q' I$ O# H1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
* \; f9 @5 N/ ~' Z3 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h& x5 H& v/ \' ^2 f9 e$ \7 f: r
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v L8 _# M/ k3 T4 l4 v
' S* j0 r3 p$ r' F# a; J3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
: z7 A7 C+ D V7 ^7 K, B* e公仔箱論壇5.39.217.762 t0 V9 V6 ~5 {7 b m
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
| 