材料： T) F0 {0 K: X9 K' P
牛肋條.....600克tvb now,tvbnow,bttvb/ ~# G4 k7 p( b8 Z. G! U* \# P
洋蔥.....1個tvb now,tvbnow,bttvb6 r4 V: E1 V& L! x+ N' G! w q
紅黃甜椒.....各1個
$ I# ?) T; y" G" q3 }9 Gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1個* ~- Z" ~ L% t2 b/ {/ B9 l
蒜片.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb$ x" c2 @4 Z' ^; ^* [2 ~3 K
喼汁.....3湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q- e9 Y% [% ~8 T1 M
黑椒碎.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 [' k* W/ V! I9 F* ` L
黃砂糖.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g/ E( `3 S Q5 k8 `+ S6 ^& w
麵粉.....2湯匙5.39.217.76% q- {4 ], ]2 i6 n- C
百里香.....半茶匙
6 A$ I9 O W: w/ x! R X! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v" r- U8 [4 Y- f5 a5 o8 A
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做法：
3 U' k6 r* V' N/ k' wtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。5.39.217.76" s" @. k; y# y9 Y& S$ v+ F
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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* G) J0 B1 z. O8 g( Z3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
1 y9 x% T) k# w3 L公仔箱論壇
! v$ y+ T+ p' T4 B, @' u, U4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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