材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v7 V! g! q7 `( j7 M
牛肋條.....600克
: \' Z" s9 S1 Y, x2 G r: f# ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個tvb now,tvbnow,bttvb/ x/ l8 [% M4 M
紅黃甜椒.....各1個8 F$ B8 \5 o6 n) j/ ?
紅蘿蔔.....1個
, B1 M# l2 m+ b+ ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....6粒% B- s0 G% D, r& T P& {
喼汁.....3湯匙
" T$ ?" { H. Z* _! U7 a4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 A3 ]' D! X+ `" V" B# ^5 U
黃砂糖.....2茶匙
, _4 k8 \7 x4 d2 z. s% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙
' L# L2 p9 w% H+ t9 ]+ c百里香.....半茶匙
: O2 {+ F6 x# C( t% l5 Q5.39.217.76鹽.....適量) r0 K; E6 M6 \# V; B$ B
4 q" G" c7 m, ~" w7 D4 l m6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G2 G; e% R; x, N5 \9 }; m0 x' ], D. p& g做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 _1 A8 R; f3 M" N" L5 N
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。公仔箱論壇; g$ [/ _5 s7 L9 J
6 l/ \# B6 I. I* ^公仔箱論壇2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。5.39.217.76* C4 `' b5 ^! K6 I# |9 x$ {
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。5.39.217.76) r" v1 X$ a/ _2 {
) m. k% \6 x1 r5 e# `( w/ |4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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