2 @! Z2 B# `* o& |8 Y& v2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# r# u3 s$ J+ H! K# J5 c( r牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
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) {% M f9 e; ^- g/ @) F8 f A F1 P( utvb now,tvbnow,bttvb調味：
( [- h' a2 }4 t. a; N: ]' l. A5 _5.39.217.76魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗tvb now,tvbnow,bttvb& k/ r9 W" B" p* f
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: ` q" S- j& U9 V, K. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
2 e6 j' x; S$ s3 k, ~5 J5.39.217.761.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。tvb now,tvbnow,bttvb: Y1 m% V, b: J! c# i
0 A$ ^4 P; d, c$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M/ y3 L5 q3 R/ ^: ]' Z! e. @
3 V* T0 Z. V0 y! Z6 c& C- ^5.39.217.763.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g6 U* `: Q; }+ j
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4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。5.39.217.76) P2 |1 [ |6 d1 c$ B% H. t
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九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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