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材料：公仔箱論壇* v3 q. L6 U4 _5 p6 B7 g# }
雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙公仔箱論壇 v) n0 p! e+ S, i4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~# G# c5 f, {$ E9 |: z6 L; X) o: _
, T: @! l7 ~+ d9 D白汁材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }! @( [& e. H5 q% u1 ~
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升tvb now,tvbnow,bttvb. |+ E2 F& l! s9 w8 @# l1 r
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調味：5.39.217.76! B# @1 e6 s# h3 a8 `
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ }- g: q2 P R2 Z
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" m" c1 l O- o7 f4 M9 r4 F" x# Itvb now,tvbnow,bttvb伴菜：
/ D1 ]- ^( b1 l, D7 @公仔箱論壇西蘭花100克& h. l* Y$ P; i3 I) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y* e* K7 F$ o7 @" _+ t* M7 Q# f
) @4 p6 n/ G3 d- |* @+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' {9 F) I, |5 q$ v$ v$ W' Q& w' ~5.39.217.761. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。5.39.217.768 f+ v4 }! ]- m* z
" f7 i7 T* V6 P2 ^5 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e }1 g1 L H8 N* W
1 n; [6 J! S o5.39.217.763. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
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F2 P% k }4 c6 E! gtvb now,tvbnow,bttvb4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。5.39.217.76) [5 p% S* o, G! X; S1 x; Y
3 j ^+ v4 _, }6 d$ g* L+ l( [tvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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