- r4 m1 M$ L2 [/ W1 D6 I3 D0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 l& A! ~! A6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量tvb now,tvbnow,bttvb7 p" V) o) C; S" W
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3 m& I+ k0 H" u& P/ j+ O8 x" P調味料：
4 `2 Z- o7 G3 k- Otvb now,tvbnow,bttvb魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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5 N1 N$ M4 ^" Htvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇/ E' i0 t% @7 ?# O% _$ L+ w2 Y
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。" a9 J0 s* Y9 J8 M" X; j
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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1 \$ @& X, A# s1 ?4 o. i公仔箱論壇4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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Tips
6 C: f5 d5 `7 K% b, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r' {! w1 i& U4 q! B
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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